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比利时心理治疗大师米杉经典之作，新时代父母必备科学育儿指南，让“熊孩子”变身“天使宝宝”。
内容简介
挑食、游戏上瘾、不适应学校生活、对大人没礼貌……这些问题你是否觉得很熟悉？在这个快速变化的环境下，如果你尚未做好准备，育儿会成为一个相当大的挑战。我们都知道儿童需要在一个积极、有爱、富有支持性的环境中成长，可具体而言，父母该如何营造这样的环境呢？
几乎所有父母都想要自己的孩子生活得幸福且成功，但是过分的紧张和压力可以毁掉儿童的成长，也会毁掉父母的健康和幸福。因此，父母需要理解育儿是一个不断学习的过程，是一种体验，它要求特定的技能，我们既不能忽略它，也不能视之为理所当然。父母需要被培训和协助，一些简单的技能就可以把他们的普通家庭活动转化成更愉悦的体验。这就是本书的目的所在。
本书为你提供了一些简单却有效的父母成长的指南，通过不同的方法引领你去完善你的育儿角色，包括如何和家庭成员一起创造更好的育儿环境、如何在育儿过程中实现个人的成长、如何与孩子一起成长。
作者简介
作者米杉（Michel Claeys），比利时心理治疗师。他在获得法学和犯罪学硕士学位后，投身于教育和心理咨询事业。在广泛游历北美和欧洲期间，米杉接受了关于个人成长、团体工作、心理咨询与治疗的系统性培训。基于超过30年的专业经验，依靠对人本主义心理学、超个人心理学、催眠疗法等多种心理流派及治疗方法的学习和应用，结合古老的佛教智慧和瑜伽传统中的呼吸、观想和思维控制等方法，米杉创建了自己的咨询方法，即本性治疗。米杉曾于2000年定居北京，为中国高校及心理专业机构提供培训与讲座。2015年，米杉移居法国。
章节目录
版权信息
前言
一 创造良好的育儿环境
1 儿童的情绪发展
2 参与或组织一个养育团体
3 评估你的养育技能
4 明确你的教育价值观和目标
活动
5 明确你的婚姻和养育协议
活动
6 注意你做出的榜样
活动
7 拥有连贯一致的家庭规则
活动
8 帮助孩子发展自主性
活动
9 提供选择
活动
10 平衡、坚定与灵活
活动
二 在育儿过程中成长
11 使用正强化
活动
12 如何支持孩子的自尊？
活动
13 不断提升你的沟通能力
活动
活动1
活动2
14 认可并欢迎情绪
活动
15 家庭关系中的愤怒
活动
16 冲突解决策略
活动
17 不要对挑衅行为过度反应
活动1
活动2
18 惩罚无须羞辱
活动
19 把错误转变为学习机会
活动
20 滋养积极思维和“成长型思维”
三 与孩子一起成长
21 传递善意，展示社会同理心
22 创建家庭共享时间
活动
23 设定家庭协议
活动
24 青少年思维
活动
25 动力有益，压力无用
活动
26 辅导作业
活动
27 留心重要的学习过程
活动
28 就寝策略
活动
29 如何处理孩子的焦虑？
活动
30 如何帮助孩子处理噩梦？
31 体验丧失
32 养育多子女
活动
33 照顾好你自己
活动
34 我的问题解决方案
活动
35 问与答
附录1
附录2
育儿先育己是2021年由世界图书出版公司北京公司出版,作者[比利时] 米杉。
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