编辑推荐
当我们能有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者我们的身体感知、内容感知、环境感知时，我们会得到我们想要的改变。
内容简介
相比被动地接受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷入误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为生活的主人。本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识点将促进读者深度思考。
作者简介
作者露特·E.施瓦茨，作为一名实践经济学家先从事了几年研究工作，然后转向新闻业，幸福经济学很快成为她的主要兴趣之一。作品多为应用神经科学和行为经济学。
章节目录
版权信息
内容提要
推荐语
前言 环绕我们的，也造就我们
引言
你想改变自己
你希望辨识出外部影响并削弱它们
你想成功地应对周边环境的变化，自己塑造自己的未来
第1章 知觉是了解、构建和改变自我的关键
具身认知：身体知觉是情绪、思维、行为、决定的前提
生命的头四年：奠定了我们认知发展的基础
知觉：决定了我们的全部需求
神经可塑性：支持了我们的改变计划
第2章 感官知觉不是对现实的真实反映，而是想法“修正液”和行为“助推器”
感知等级：不同文化决定了不同的感知层级
环境感知：外部现实的基石
身体感知：内心现实的基石
内容感知：社会现实的基石
感官知觉互相协作
情感感受也属于知觉
第3章 当知觉引导我们误入歧途时
第4章 知觉应用在现实世界中编织了覆盖所有的大网
内在现实：一个复杂而彻底的主观构造
什么在悄悄地改变和影响我们
对我们生活影响最大的是过往
象征和象征行为的意义
颜色的未知威力
气味直接影响潜意识
情境行为和神经可塑性
权威：偏见的来源
模因：会传染的想法
词语的影响力
第5章 通过自我影响塑造人生
安慰剂效应：神奇的止痛剂
肯定语：开门的钥匙
灵感：远不止是艺术创作
美学：为生活带来快乐
知觉训练：为生活注入能量
如何训练知觉
可以改变生活的五种行为模式
自我：一个动态变化的结构
跳出影响陷阱：发现和削弱外部影响
从混沌到觉醒：将行为从无意识提升到有意识
第6章 训练感官知觉
环境感知训练
身体感知训练
内容感知训练
从事后聪明到未雨绸缪
致谢
具身认知：知觉心理学重塑你的世界是2023年由人民邮电出版社出版,作者[德] 露特·E.施瓦茨。
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