内容简介

本书通过介绍长寿者的特点、长寿的标准以及前人长寿之道，为我们讲述长寿的秘密，告诉读者长寿不是梦，每个人都可以延年益寿。然后，从膳食调养、改变生活习惯、运动、调节心态、预防疾病等方面着手，一步步教你长寿之道。

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长寿之道是2015年由江西科学技术出版社出版,作者刘平, 詹建明, 刘慧婷。

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