编辑推荐
一本可以改善幸福认知，并有效提供实践方法的幸福提案。
内容简介
作为优先提出“幸福力”概念的人，杨澜认为，幸福力就是发现、感知、创造与分享幸福的能力。今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去联结。想要重建联结，就要不断强化我们内心的“幸福力六边形”。
本书分为六个篇章，分别对应“幸福力六边形”中的“悦纳自我”“积极情绪”“自我成就”“全情投入”“培育关系”“找到意义”，只有真正在内心建立起自己的幸福力六边形，才能获得真实且长久的满足与快乐。
书中探讨了诸如名校毕业却内心迷茫没有目标、过度社交但情感缺少寄托、结婚与否是否关系幸福等多个社会话题，从这些围绕在我们身边的热点事件中，分析原因并给出经过科学验证的、重获幸福的思维方式与具体方法。
归根结底，幸福是有迹可循的，人人都可通过学习掌握幸福力，构建属于自己的幸福大厦。
作者简介
作者杨澜，媒体人，作家。她有30年的传媒经历；她是首届“金话筒奖”得主；她采访了上千位世界政要和各界风云人物，被誉为“中国的华莱士”；她曾两次担任北京申奥陈述人并担任上海世博会形象大使；她被福布斯评为评为全球最具影响力的100位女性之一。
章节目录
版权信息
扉页
幸福力六边形
前言：不开心，会不会是下一个全球大流行？
第一章悦纳自我：探索独一无二的自己，是一辈子的事
活着就是奇迹
倾听身体的声音
解除封印，释放天性
第二章积极情绪：不必远眺，快乐就在我们身边
小确幸随时准备拯救你
如果给尴尬一点时间
万物的诗意
第三章自我成就：知行合一，能谋事，也能成事
既然我们注定闲不下来
风物长宜放眼量
失败，或许是伪装的祝福
帮自己一个忙，迈出第一步
第四章全情投入：一心一意，乐此不疲
找到所爱，找到所长
社交媒体时代的情商税
创造这件事，很酷
第五章培育关系：我们最终寻找的是爱与被爱的感受
孤独是种现代病？
不结婚就不幸福吗？
给孩子准备的幸福行囊
当我们决定放过
第六章找到意义：用相信点亮生命的火花
善者生存
美的救赎
幸福是一种选择
写在后面
参考书目
幸福力是2023年由果麦文化出版,作者杨澜。
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