一对哑铃练全身

一对哑铃练全身

人邮体育编写组
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2021 年出版
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编辑推荐

哑铃实用工具书,图文详解动作,适合各阶段健身者。

内容简介

本书以一个哑铃练全身为切入点,采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解,并采用扫码观看视频的教学的方式,让健身爱好者随时随地可以用哑铃轻松练全身。

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