做自己的海

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编辑推荐

《幸福的方法》作者沙哈尔最新作品,揭示逆境中的幸福方法。

内容简介

哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。

幸福不仅仅是一门心理学学科,从哲学、技术、生物学、经济学各个领域,学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。

幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加,在本书中,沙哈尔教授升级了幸福的定义,提醒我们全然接纳自己就是幸福。

沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。我们每一个人都需要从破碎转向修复,从部分转向完整。做自己的海,活出辽阔的自己。

作者简介

作者泰勒·本-沙哈尔,哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”,他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。

他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。出版了畅销全球的《幸福的方法》。

章节目录

版权信息

第一部分 什么是幸福学

第一章 为什么要研究幸福?

第二章 幸福就是全然为人

第三章 SPIRE幸福模型

第四章 幸福的十二条准则

第五章 幸福学矩阵

第二部分 如何应用幸福学

第六章 幸福与职场成功

第七章 幸福与学校教育

第八章 幸福引爆点

第九章 通向幸福之路

结语

后记

致谢

做自己的海是2024年由中信出版集团出版,作者[美] 泰勒·本-沙哈尔。

得书感谢您对《做自己的海》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。