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《幸福的方法》作者沙哈尔最新作品，揭示逆境中的幸福方法。
内容简介
哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。
幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。
幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。
沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。
作者简介
作者泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。
他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。出版了畅销全球的《幸福的方法》。
章节目录
版权信息
第一部分 什么是幸福学
第一章 为什么要研究幸福？
第二章 幸福就是全然为人
第三章 SPIRE幸福模型
第四章 幸福的十二条准则
第五章 幸福学矩阵
第二部分 如何应用幸福学
第六章 幸福与职场成功
第七章 幸福与学校教育
第八章 幸福引爆点
第九章 通向幸福之路
结语
后记
致谢
做自己的海是2024年由中信出版集团出版,作者[美] 泰勒·本-沙哈尔。
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