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克服一切心理阻碍，铸就人生巅峰表现。
内容简介
本书通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。
本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实：每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。
作者W.提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素（如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等），强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。
作者简介
作者W.提摩西·加尔韦，著名的体育心理学专家，他的著作入选全球50部心灵自助经典。他开创了一套帮助人们应对挑战、开发潜能的“内在游戏”心智模式，令世界各地的运动员受益匪浅。在过去的二十年里，加尔韦一直致力于将运动场上获胜的秘密应用到个人发展和企业管理中。
章节目录
版权信息
赞誉
推荐序一
推荐序二
推荐序三
译者序
前言
第1章 对网球运动中心理因素的反思
第2章 两个“自我”的发现
第3章 让自我1安静下来
第4章 信任自我2
第5章 发现技术
第6章 改变习惯
第7章 学会专注
第8章 人们在球场上参与的游戏
第9章 竞争的意义
第10章 球场外的内在游戏
结语
致谢
心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀是2024年由机械工业出版社出版,作者[美] W.提摩西·加尔韦。
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