内容简介
这个世界上本不存在幸福，也不存在爱，所谓的幸福与爱，其实是一种感受能力、一种觉察能力，是一种把生活中的各种琐碎、情绪乃至伤痛，转化成有序营养的能力。
本书教你认清人性，了解自己和他人的底层需求，接受自己在人生不同时期遭遇的事实，继而安抚好自己的内心。这既是一个对自我进行疗愈的过程，更是一个对自我进行深度解读和探索的过程。
人生是有定数和变数的，唯有对已然发生的事实充分接纳，并从中找到恩典，读到人生的智慧，拥抱不完美的自己，接纳完整的生命，看到自己的美好和人性的光芒，照见自己人生中所发生的一切，像对待快乐与幸福一样去善待它们，像追求完美一样去追求完整，这样，你才能拥有幸福的人生。
作者简介
于珈懿（小渔老师）简介：
北京懿心扬光教育科技有限公司创始人
北京师范大学心理健康教育学硕士
国家二级心理咨询师，从学习到执业12年来，亲子关系、学业、财富、情感、健康个案累计咨询量达3000多例，曾被中华全国妇女联合会、中国教育电视台、中华职业教育、中国智慧女性年度峰会组织委员会和中国智慧女性联谊会秘书长联席会议授予中国智慧女性首席“心理学导师”荣誉称号。著有国内以共情养育为主题，受众多家长好评的亲子教育类书籍《妈妈不焦虑 孩子更独立》
曾公派进修UKCI英国伦敦艺术学院教育戏剧课程
获得WMECA世界医学zg认证学会心理卫生委员会核发的国际治疗师证书（终身资格认证）
美国NHG催眠师协会会员
曾受中国天桥艺术中心邀请举办“中秋节亲子活动”和“剧有意思”等亲子身心成长类活动
曾受国内知名亲子教育平台“凯叔讲故事”邀请录制亲子节目
2017年，参与CCTV1教师节特别节目录制
2018年，参与CCTV3五四青年节《五月的鲜花》节目录制
2021年举行公益捐书仪式，向中国民族文化艺术基金会“温暖人间，爱心助学”活动捐赠书籍1000册
2021年，受邀参加由中国民族文化艺术基金会发起并主办、武警猎鹰突击队承办的“走进最可爱的人”大型公益慰问演出系列活动，并为此次活动捐赠书籍《妈妈不焦虑 孩子更独立》
让女人受益一生的7堂幸福关系课是2022年由电子工业出版社出版,作者于珈懿。
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