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后疫情时代的心灵疗愈宝典，帮你培养强大的复原力。
内容简介
为什么有些人在经历失败或重大变故后便从此一蹶不振，而有些人却可以乘风前进？
面对创伤，外在的物质永远无法填补内心的空洞，只有内心的力量足够强大，才能站起来，再一次重新开始。
阅读这本书，无论你正处在人生的哪个阶段，如何深陷泥潭，它都能帮助你向内寻找复原力，从每一次的挫败中学习与成长。
作者简介
作者留佩萱 ，美国宾夕法尼亚州立大学教育咨询与监督博士候选人，美国国家认证咨询师，主要咨询对象为儿童、青少年、大学生以及组建家庭的成年人。
研究兴趣包括神经心理咨询学、大脑神经科学、创伤管理、儿童虐待防治、儿童创伤治疗、注意力缺失过动症（ADHD）、亲子教养、儿童游戏治疗，以及其他心理健康议题。
目前在《人本教育札记》《健康远见》《亲子天下》开设固定专栏，用温暖的语调，提供广博的教养、心理健康知识，帮助许多僵化的家庭找到缓和关系的办法。
章节目录
版权信息
推荐序一 让复原力更加茁壮与强大
推荐序二 虽然生命很难，我的心依然柔软
推荐序三 愿复原力与你同在
推荐序四 复原的艺术
推荐序五 培养逆境中的反弹力
前言 站起来，再一次重新开始
Chapter 1 在逆境中，建立复原力
当人生A选项消失
复原力，是可以培养的
毒性正能量，让我们不愿意看见失败
照顾心理伤口，没有捷径
Chapter 2 复原力在情绪和身体里
在身体里，有在家的感觉
面对哀悼，学习失去的艺术
好好倾听，内疚在告诉你什么
欢迎那些不被欢迎的——来抱怨吧
倾听没有语言的声音——身体在告诉你什么
向孤独靠近，练习和自己相处
Chapter 3 复原力在大脑里
面对失败——这是挑战，还是威胁
听！你的大脑在编造什么故事
乐观不乐观，就看你如何解读
当人生梯子被拿掉，该何去何从
在逆境中，善用自己的优点
Chapter 4 复原力在关系里
建立关系智商，提高复原力
当关系出现裂缝，光才能照进来
修补关系，学习真心诚意地道歉
当好事发生时，你也会在这里陪我吗
好好沟通——如何听，比你如何说更重要
Chapter 5 当危机过后，你要带走什么
经历挫败后，让自己活回来
成长，需要你勇敢地待在“中间”地带
你愿不愿意让自己重新开始
后记 走进内心世界，找到复原力
寻找复原力是2022年由斯坦威图书出版,作者留佩萱 。
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