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包括瑜伽的常见练习动作及原理，更有动作深层次的剖析，以四色解剖图辅以运动原理讲解。
内容简介
本书从第一章颈部拉伸，第二章肩部、背部、胸部拉伸，第三章手臂、手腕和手部拉伸，第四章下躯干拉伸，第五章臀部拉伸，第六章膝关节和大腿拉伸，第七章脚部拉伸，第八章动态拉伸，第九章拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。
作者简介
作者雷斯利·卡米诺夫（Leslie Kaminoff），他是世界上在瑜伽治疗用途研究方面专家之一，也是纽约市一家非营利性教育机构——呼吸项目（The Breathing Project）的创始人。他是国际公认的专家，在瑜伽和呼吸解剖学领域有着超过32年的专业经验，为美国许多领先的瑜伽协会、学校和培训项目举办了多次研讨会，协助组织了多场国际瑜伽会议。
章节目录
版权信息
序言
致谢
前言
第1章 呼吸动力学
第2章 瑜伽和脊柱
第3章 骨骼系统
第4章 肌肉系统
第5章 瑜伽体式的奥秘
第6章 站式
第7章 坐式
第8章 跪式
第9章 仰卧式
第10章 俯卧式
第11章 臂架式
参考书目和资源
动作索引
综合索引
肌肉索引
作者简介
插图作者简介
瑜伽解剖学（全彩图解第2版）是2016年由人民邮电出版社出版,作者[美]雷斯利·卡米诺夫。
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