类似推荐
编辑推荐
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书，让你能够轻松获得对身体的专业认知，让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联，让你了解各种伤痛的预防和应对，让你建立正确的瑜伽练习理念，让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。
畅销英国、美国8年，被译作10种语言，瑜伽及解剖学双料名师心血之作，英美瑜伽学院指定读物。
国外读者真实评价“迄今为止，对瑜伽练习者和瑜伽老师来说最好的解剖书”。
内容简介
不同于讲解静态身体的解剖学，本书详解了瑜伽练习中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说，绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现，作者以生动的方式详解身体各部位（如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等）的结构和功能，并从解剖学角度深入解析5大类体式（前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂平衡体式、后弯体式），让你看到不同体式之间的内在关联（如了解三角式与前屈式之间的关联）。另外，本书还有对各种伤痛问题的预防和应对思路（如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等）。
本书对瑜伽练习者和瑜伽老师而言是一个宝库：信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上，作者还提出了许多见解来启发读者，让读者深入思考自己的身体和瑜伽练习。本书有助于让瑜伽练习安全、正确、突破瓶颈、持续精进。
作者简介
﹝美﹞大卫·凯尔（David Keil）
瑜伽及解剖学双料名师，师从“阿斯汤伽瑜伽之父”斯里·K. 帕塔比·乔伊斯（Sri K. Pattabhi Jois），并曾与阿斯汤伽瑜伽名师约翰·斯科特（John Scott）一起研习瑜伽。
大卫·凯尔不仅是一位解剖学权威，还是一位资深的瑜伽老师。他能让复杂的解剖学知识不再艰深难懂，还能让瑜伽练习者通过把握各种解剖学元素之间的联系来影响和改变身体的运动，让练习安全、正确、到位，让练习者把握体式、呼吸和重心的平衡关系，优雅、自如地运动。
章节目录
版权信息
致谢
推荐序
结构框架
引言
第1部分 功能解剖学
第1章 功能解剖学基础
第2章 足和踝
第3章 膝
第4章 髋
第5章 骨盆
第6章 脊柱
第7章 上肢与下肢
第8章 手、腕和肘
第2部分 解读瑜伽体式
第9章 解读前屈体式
第10章 解读髋外旋体式
第11章 解读扭转体式
第12章 解读手臂平衡体式
第13章 解读后弯体式
结语
人体姿势与方位的术语解释
参考文献
功能性瑜伽解剖学是2021年由北京科学技术出版社出版,作者[美]大卫·凯尔。
得书感谢您对《功能性瑜伽解剖学》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
