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骨盆健康重要，本书教你科学练习，提升功能性，远离损伤。
内容简介
本书是作者在近40年舞蹈与瑜伽教学生涯中总结出的骨盆练习精华。书中的第1章扫清了读者对于骨盆生物力学的错误认识，使用科学询证法清晰展示了骨盆的运动原理。在第2章，作者结合动作、意象和方式，通过66张人体解剖彩图向读者展示了如何在26个骨盆的功能性瑜伽练习中实践这些原理知识。
章节目录
封面
扉页
版权信息
目录
内容提要
姿势速查
简介
第1章 骨盆解剖与功能
骶骨
骨盆的两部分
髋关节
骨节律
脊柱
第2章 姿势
结论
参考文献
关于作者
关于译者
骨盆的功能性瑜伽练习指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者 (瑞士) 埃里克·富兰克林 (Eric Franklin) 。
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