内容简介
本书首先介绍了杨氏太极拳的历史发展和实用功能，接着采用真人演示、分步图解的形式，对杨氏太极拳的基础动作和杨氏24式太极拳的练习方法和要点进行了细致讲解。
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- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 全国老年大学统编教材编委会
- 老年人体育活动指导系列图书编委会
- 总序
- 序
- 在线视频访问说明
- 第一章 杨氏太极拳的基础知识
- 历史发展
- 实用功能
- 第二章 杨氏太极拳的基础动作
- 野马分鬃
- 搂膝拗步
- 倒卷肱
- 左右穿梭
- 搬拦捶
- 左右云手
- 第三章 杨氏24式太极拳
- 第一式 起势
- 第二式 野马分鬃
- 第三式 白鹤亮翅
- 第四式 搂膝拗步
- 第五式 手挥琵琶
- 第六式 倒卷肱
- 第七式 左揽雀尾
- 第八式 右揽雀尾
- 第九式 单鞭
- 第十式 云手
- 第十一式 单鞭
- 第十二式 高探马
- 第十三式 右蹬脚
- 第十四式 双峰贯耳
- 第十五式 转身左蹬脚
- 第十六式 左下势独立
- 第十七式 右下势独立
- 第十八式 左右穿梭
- 第十九式 海底针
- 第二十式 闪通臂
- 第二十一式 转身搬拦捶
- 第二十二式 如封似闭
- 第二十三式 十字手
- 第二十四式 收势
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2023
作者：高崇 编著
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《老年人太极拳教程：杨氏24式》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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作者：高崇 编著
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