谁在偷走你的进步

编辑推荐

突破焦虑内耗，用收获思维重塑幸福与高效能成长。

内容简介

为什么我们明明不断取得成果，却难以感到快乐，总被焦虑感追逐？为何当团队完成挑战性目标后，会议室里弥漫的不是庆祝而是对更高指标的忧虑？大多数高成就者都会陷入一个致命的心理陷阱——“差距思维”。我们习惯性地将自己的成果与理想目标对比，专注于尚未达成的部分，这种思维模式让人即使取得巨大成就也难以感到幸福，反而让我们越成功越焦虑。研究显示，CEO患抑郁症的概率是普通人的两倍，这正是差距思维“偷走”进步感的直接后果。

本书基于作者30年来对2.5万名顶尖企业家的指导经验，提出了突破性解决方案——从差距思维转向收获思维，筑牢反脆弱心态。书中提供“三连胜法则”“心理减法”“两分钟进步汇报责任制”等实操工具，系统重构大脑认知模式。

如果你是深陷焦虑内耗的职场人，本书可以帮你建立清晰的情绪管理边界，从每一次进步中汲取内在动力，重获自信与幸福感；如果你是企业高管，本书可以帮你建立既能认可个人进步、又能欣赏他人贡献的健康协作文化，从而减少内部恶意竞争，实现团队持续的高效能成长。

作者简介

作者丹·沙利文，全世界顶尖创业培训专家。战略教练公司Strategic Coach联合创始人。该公司提供领先的创业教练项目，在过去的30多年里，为全球60多个行业的超过25000名企业家提供了教学和培训。

章节目录

版权信息

致中国读者的信

各方赞誉

推荐序一 重启·重塑·重构，寻求萧条时代的破局之道

战略破局，助你完成“不可能”的使命

认知破局，新认知带来新活力

效率破局，把“关键人”放在关键位置

推荐序二 努力不是关键，关键是你选择的增长路径

序言 别让“差距思维”偷走你的进步

引言 从“永远不够”到“持续获得”

突破“比较黑洞”的增益思维

放下执念，从差距思维中解脱出来

重新定义你的成长坐标系

第一部分 走出“永远不够”的比较黑洞

第1章 从“需要”到“想要”的心理重构

“强迫”的激情vs“和谐”的激情

活在当下，心在远方

消极的自由vs积极的自由

第2章 用自己的方式定义成功

从“享乐跑步机”上走下来

创造属于自己的“成功参照系”

使用你的过滤器，你会走得更远、更快

第3章 停止比较，思维重置

做独一无二的你，摒弃比较

把自己唤醒，也允许别人把你唤醒

提升幸福感最有效的科学方法

给自己5分钟发泄，然后继续前进

第二部分 打造“持续获得”的增益思维

第4章 逆向衡量法，构建希望罗盘

提升希望和心理韧劲

从“有意识的有能”到“无意识的有能”

你还是10年前的你吗

第5章 三连胜法则，高赋能时段管理

最大限度地利用每天的“黄金一小时”

每一次成功都很重要

建立“两分钟进步汇报责任制”

第6章 收获转化器，赢得持续获得的人生

你的过去由你做主

摆脱非黑即白的思维

看到你所拥有的，就掌握了生活的主动

结语 拥有反脆弱的成长系统

你还会走多远

致谢

注释&参考文献

谁在偷走你的进步是2025年由湛庐文化出版,作者[美] 本杰明·哈迪。

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