大成拳核心训练法

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内容简介

本书主要介绍大成拳核心训练步骤、外整性力量训练、松沉体验、聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法8个专题,从运动生物力学理论入手,大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。

大成拳核心训练法是2016年由北京体育大学出版社出版,作者李照山,杨培飞。

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