编辑推荐
笑和幽默，身心健康的必需品。
内容简介
也许我们都知道笑和幽默，但对它们的认识仍显得非常感性、朴素甚至是肤浅。人为什么会发笑？你能给幽默下个定义吗？幽默都是有益于健康的吗？我缺乏幽默细胞，能否使用幽默减压？要用幽默减压，我们该怎样做？《幽默减压》将为你揭开这些谜团。本书是继笔者陈国海第一本幽默专著《幽默领导》之后的另一本专著。它具有内容新颖、例证幽默、逻辑清晰、语言通俗、可读性强的特点。
作者简介
陈国海，1966年出生于福建省永定县，广东外语外贸大学管理学院教授，人力资源管理系主任，香港大学博士，硕士研究生导师，广东金融学院客座教授。10多年来从事组织行为与人力资源管理、企业教练技术和幽默心理与教育的研究，是国内为数不多的企业教练技术和幽默实证研究的先行者之一。国际企业教练协会和世界幽默研究协会会员。
公开出版《中国企业教练技术》、《幽默减压》、《幽默领导》等专著8部，《组织行为学》、《管理心理学》、《人力资源管理概论》、《员工培训与开发》等教材8部，发表国际论文10余篇、国内论文80余篇。主持广东省自然科学基金项目1项，广东省学位与研究生教学改革项目1项，广东省教育科研“十二五”规划项目1项，广东省高校人文社会科学青年项目1项。
广东省精品资源共享课程“组织行为学”主持人。曾在华南理工大学、深圳大学、紫金矿业、中国电信、白云机场、华坚鞋业国际集团公司等大学和企事业单位做过讲座和管理咨询。$$$$$陈国海，厦门大学硕士，香港大学应用心理学博士研究生，广东外语外贸大学管理学院副教授，加拿大研究短期访问学者，香港人学访问学者。曾任多家公司的顾问，美国工业与组织心理协会、香港人力资源管理协会、世界幽默研究协会会员。编著《人学生心理与训练》、《心理倾诉：朋辈心理咨询》、《组织行为学》、《ResearchStudiesinEducation（Vol．2，2004）》，公开发表心理学及管理学论文三十余篇。
E—mail：mypeer2002@hotmail．com$$$$$陈国海，男，1966年出生，福建永定人。现为广东外语外贸大学管理学教授，硕士生导师，香港大学心理学博士，广东省“干百十工程”校级重点培养对象。兼任广东省高校心理咨询专业委员会、世界人力资源发展学会、世界幽默研究协会、美国工业与组织心理学会、香港人力资源管理学会会员。曾获1997年和2002年度加拿大研究短期访问学者奖学金、2002年度香港大学田家炳访问学者奖学金，多次出席心理学和管理学的国际会议。具有十多年从事心理咨询与治疗的教学、科研和临床的经验。
目前研究兴趣表现在“团体心理辅导策略在企业培训中的应用”、“企业员工幽默应对方式与压力管理”、“企业教练技术的本土化”等方面。代表作《组织行为学》，《管理零距离感知管理世界》，《企业心理教练》，《大学生心理与训练》，公开发表论文“AComparisonofHumorStyles，CopingHumorandMentalHea-lthamongChlneseandCanadlanUni-versityStudents”、“大学生幽默风格与精神健康关系的初步研究”、“散户股民心理健康状况调查”、“高校心理咨询的伦理学思考”、“女大学生躯体自信与心理健康的关系研究”、“青年志愿者心理素质结构分析”等50余篇。$$$$$陈国海教授 男，1966年出生于福建省永定县，香港大学博士，现任广东外语外贸大学管理学院管理学教授、硕士研究生导师，国际人力资源管理发展协会、国际教练协会、国际幽默研究协会会员。多年来从事组织行为学与人力资源管理、企业教练技术的研究，是国内为数不多的企业教练技术实证研究的先行者之一。出版《人力资源管理概论》等教材8部、《幽默领导》等专著8部。在SocialIndicatorsResearch等国际核心期刊发表论文8篇，在《心理科学进展》等中文期刊发表论文60余篇。曾主持广东省高校人文社会科学青年项目1项，主持广东省自然科学基金项目1项，参与国家级、省部级课题研究10余项。曾在华南理工大学、深圳大学、广东工业大学等20余所高校做过讲座，为裕元集团、华坚鞋业国际集团、白云机场、贵州紫金矿业、中山市古镇人民医院、广州天河红会医院、云浮地税等40余家企事业单位做咨询或讲座。$$$$$陈国海，广东外语外贸大学商学院教授，人力资源管理系主任。广东省人力资源研究会副会长兼秘书长；广东金融学院客座教授。出版专著10余部，教材20余部。$$$$$陈国海，教授，香港大学博士。现任广东外语外贸大学商学院人力资源管理系主任，广东省人力资源研究会副会长兼秘书长，美国人力资源管理学会和国际幽默学会会员，广东金融学院客座教授，广州市政府重大行政决策论证专家和广州市妇女儿童工作智库专家，广东省精品资源共享课程“组织行为学”主持人。主要研究方向为：人力资源管理与服务、企业教练技术、组织行为与员工培训、幽默心理学。曾出版《组织行为学》（广东省精品教材）等教材10余部，《中国企业教练技术》、《幽默领导》、《幽默减压》等专著10余部，并在HUMOR、SocialIndicatorsResearch、Assessment&EvaluationinHigherEducation、《心理科学》、《中国心理卫生杂志》、《中国人力资源开发》等国内外学术期刊
章节目录
版权信息
前言
第一章认识和应对你的压力
1 解读压力
1.1 压力的定义
1.2 压力，是福还是祸
1.3 压力反应的三个阶段
1.4 压力的征兆
2 评估你的压力
2.1 工作/学习压力
2.2 时间压力
2.3 经济压力
2.4 身体压力
2.5 人际压力
2.6 心理压力
3 应对压力的策略与方法
3.1 应对压力的策略
3.2 应对压力的方法
4 幽默：减压新视角
4.1 认识幽默的价值
4.2 中西幽默文化对比
4.3 为什么幽默的价值在中国受到低估
4.4 减压新视角：幽默减压
【注释】
第二章笑、幽默与健康
1 人何以发笑
1.1 笑的原因
1.2 幽默：笑的主要原因
1.3 笑的回忆
2 笑、幽默与身心健康
2.1 笑一笑，十年少——生理健康
2.2 幽默：心理健康的保护神
2.3 幽默应对压力测试[19]
2.4 “笑”傲江湖
3 幽默疗法：幽默能治病吗
3.1 幽默疗法的由来
3.2 幽默做“医生”
3.3 幽默治疗组织
【注释】
第三章幽默风格与健康
1 你是哪种幽默风格
1.1 亲和型幽默
1.2 自强型幽默
1.3 嘲讽型幽默
1.4 自贬型幽默
1.5 幽默风格测试[9]
2 幽默风格与健康
2.1 故作精细幽默一把
2.2 幽默也有害
3 幽默风格的调适
3.1 少用嘲讽型幽默，多用亲和型幽默
3.2 少用自贬型幽默，多用自强型幽默
【注释】
第四章组织幽默减压
1 企业幽默减压
1.1 企业压力与应对方法
1.2 幽默应对企业压力
2 政府幽默减压
2.1 政府压力与应对方法
2.2 幽默应对政府压力
3 学校幽默减压
3.1 学校压力与应对方法
3.2 幽默应对学校压力
【注释】
第五章个人幽默减压
1 公务员如何幽默减压
1.1 公务员压力源分析
1.2 压力影响及减压方法
1.3 个人幽默减压计划
2 企业员工如何幽默减压
2.1 企业员工压力源分析
2.2 压力影响及减压方法
2.3 员工个人幽默减压计划
3 教师如何幽默减压
3.1 教师压力源分析
3.2 减压方法
3.3 教师个人幽默减压计划
4 大学生如何幽默减压
4.1 大学生压力源分析
4.2 压力的影响及减压方法
4.3 大学生个人幽默减压计划
【注释】
第六章旅游幽默减压
1 幽默导游
1.1 看导游怎么幽默
1.2 跟导游学幽默
2 幽默游客
2.1 游客幽默见闻共享
2.2 旅游欢笑体验
【注释】
附录1中文幽默资源网站
附录2英文幽默资源网站
幽默减压是2011年由暨南大学出版社出版,作者陈国海。
得书感谢您对《幽默减压》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
