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亲密关系的“答案之书”。认清依恋风格、走出情感困境、重整亲密关系。
内容简介
本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式，进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。
作者将前沿科学与多年临床治疗经验精炼成一本亲密关系实用手册，帮你了解自己的情感需求、找出自己与伴侣的依恋风格、看清冲突背后的逻辑，并指导你在面对举步维艰的亲密关系时如何采取建设性行动。
阅读本书，你将学会如何寻觅适合自己的伴侣，或者改善已有的亲密关系现状，继而在恋爱与婚姻中维持长久的幸福感与安全感。
作者简介
作者阿米尔·莱文博士，是一位精神病学家和脑科学家。他毕业于哥伦比亚大学，师从诺贝尔生理学与医学奖得主埃里克·坎德尔，主要研究神经科学方面的课题。他在求学期间成绩一直名列前茅，获得了相当多的大奖，包括美国精神分析奖学金。这给了他一个难得的机会与一位享誉世界的精神分析师——美国精神分析协会理事长雅各伯·阿洛合作。他在学术领域和临床治疗领域都颇有建树，这让他的思想、观点更加全面、敏锐。特别是他在神经科学领域的研究，对于其依恋理论的构建以及临床治疗的成功率来说，起到了至关重要的作用。
章节目录
版权信息
赞誉
作者的话
导论 关于成人依恋前沿科学的介绍
1 解密亲密关系行为
2 依赖并非是件坏事
第一部分 亲密关系百宝箱：解密依恋风格
3 第一步：确定自己的依恋风格
4 第二步：揭秘另一半的依恋风格
第二部分 日常生活中的三种依恋风格
5 与危险的第六感共舞：焦虑型依恋风格
6 恋情尽在你掌握：回避型依恋风格
7 享受亲密关系：安全型依恋风格
第三部分 依恋风格间的冲突
8 焦虑—回避型陷阱
9 焦虑—回避型伴侣如何逃离陷阱？
10 当焦虑—回避型伴侣的冲突成为常态
第四部分 安全亲密关系的修炼法则
11 有效沟通：让信息流动起来
12 问题解决：解决冲突的五条安全型法则
尾声
参考文献
亲密关系与情感依赖是2022年由斯坦威图书出版,作者[美] 阿米尔·莱文。
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