赵霖，研究员，教授，博士生导师。现任中央军委保健委员会会诊专家、中国食品科技学会常务理事、中国保健学会专家委员会委员、香港特区香港保健协会医学顾问。2003年1月，参加中央文明办、国家卫生部举办的“相约健康社区行”健康教育巡讲活动，被聘为“健康教育首席专家”。2005年，被中央保健委员会聘为预防保健会诊专家。
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搭配90天治疗方案，提供营养学知识、详细的营养评估表格、以及超过120道简单美味的食谱，战胜桥本甲状腺炎。
内容简介
和药物中的物质一样，食物中的物质也会对身体产生影响。食物分子每天会向人体发送成千上万条信息。“正确”的食物可以发出积极、有益的信息，给人体提供能量，让头发有光泽、皮肤光滑无瑕，能保证机体像一台高性能的机器一样运转。“错误”的食物则会发出不利的信息，引发炎症、疼痛和其他症状。
如果你正受到桥本甲状腺炎的困扰，本书中系统的营养学建议和细致的饮食指南将成为治疗过程中的盟友。就像服药的目的是使身体恢复健康一样，你也可以通过调整饮食走向康复。
作者简介
作者伊莎贝拉·温兹，药学博士，美国顾问药剂师学会专家会员，业内研究通过改变生活方式治疗桥本甲状腺炎的先驱。她在2009年被确诊患有桥本甲状腺炎。在求医过程中，温兹博士有感于自身免疫性疾病生活方式调理方面知识的匮乏，把研究生活方式调理作为个人使命，并希望且自己的研究成果帮助其他患者解除痛苦。2013年，她根据自己的康复经历出版了第一本桥本甲状腺炎主题的书，并一举成为《纽约时报》畅销书作家。
章节目录
版权信息
绪论
第一部分 桥本甲状腺炎营养学
第一章 桥本甲状腺炎与食疗的潜力
第二章 营养学基础知识
第三章 量身定制食疗方案
第四章 通向成功的习惯、方法与策略
第五章 常见问题解答
第二部分 桥本甲状腺炎饮食方案
膳食方案
基础排除饮食第一周膳食方案
基础排除饮食第二周膳食方案
原始饮食第一周膳食方案
原始饮食第二周膳食方案
AIP饮食第一周膳食方案
AIP饮食第二周膳食方案
食谱
致谢
参考文献
桥本甲状腺炎90天营养方案是2021年由北京科学技术出版社出版,作者[美] 伊莎贝拉·温兹。
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