单板滑雪从入门到精通 全彩图解视频学习版

单板滑雪从入门到精通 全彩图解视频学习版

查阅电子书
手机扫码
  • 微信扫一扫

    关注微信公众号

因版权原因待上架

编辑推荐

严格甄选100项滑雪技术

覆盖单板滑雪基础及进阶技术

5位选手亲自示范及指导动作

多步骤、多角度展示,超细致全彩图解

全面提升选手的滑雪实力与水平

内容简介

《单板滑雪从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是单板滑雪教练、选手和爱好者不可多得的滑雪入门与技术提升指南。全书分为基础篇、提高篇、高级篇三部分,以专业单板滑雪选手展示标准动作和动作步骤指导的形式,详细介绍100项滑雪技术,无论是初学者、进阶者还是高阶选手,都能从不同的篇章中快速找到适合自己的滑雪训练内容,并充分掌握滑雪知识和技术。同时,书中的100项技术还以视频形式呈现给读者,帮助大家直观学习并实践所学的技巧,成为真正的滑雪高手。

作者简介

模特介绍

赤川隼多

以单板滑雪为中心,可以灵活运用各种技巧的全能型选手。在各种滑雪赛事、滑雪视

频中展现出了强劲的滑雪能力,吸引了众多粉丝。

出生日期:1988. 12. 27

身高:169cm

姿势:正脚

姿势幅度:54cm

角度:前9度、后-9度

浅贺新平

以单板滑雪赛事、视频录制等为中心开展活动。在单板公园或户外,不管哪种形式,

都是一位富有滑雪创造力的选手。

出生日期:1990. 5. 7

身高:176cm

姿势:正脚

姿势幅度:54cm

角度:前6度、后-9度

关功

在各式各样的滑雪表现中具有稳定发挥。凭借出众的技巧在诸多赛事中创造佳绩。涉及参与滑雪电影的录制、创立自身品牌等诸多活动。

出生日期:1987. 10. 3

身高:169cm

姿势:拗脚

姿势幅度:54cm

角度:前6度、后-6度

泷泽光

擅长从单板滑到自由滑多种类型、具备良好身体素质的选手,参与各种滑雪赛事。

出生日期:1989. 4. 12

身高:166cm

姿势:正脚

姿势幅度:54cm

角度:前15度、后-12度

鹤田真到

擅长单板公园、U形池、自由滑等各式各样的滑雪技术,是供职于专业学校的讲师。

出生日期:1983.1.13

身高:170cm

姿势:正脚

姿势幅度:56cm

角度:前12度、后-12度

章节目录

目录

006 选手介绍

008 内容解说

水平1 基础篇

010 01 板头下压

010 02 板尾下压

011 03 背向板头下压

011 04 背向板尾下压

012 05 正向板头下压

012 06 正向板尾下压

013 07 反脚背向板头下压

013 08 反脚正向板头下压

014 09 板头滑行

015 10 板尾滑行

016 11 豚跳

017 12 倒滑豚跳

018 13 外转180度(脚后跟拔出)

018 14 外转180度(翘脚尖)

020 15 内转180度

022 16 倒滑豚跳外转180度

023 17 倒滑豚跳内转180度

024 18 半周转体

025 19 倒滑豚跳半周转体

026 20 外转360度

027 21 转体360度

028 22 倒滑豚跳内转360度

029 23 倒滑豚跳360度转体

030 24 背向板头滑行

030 25 背向板尾滑行

032 26 正向板头滑行

032 27 正向板尾滑行

034 28 背向板尾滑行→270度转体结束滑行

036 29 背向板头滑行→270度转体结束滑行

036 30 正向板尾滑行→270度转体结束滑行

038 31 背向板头滑行→反向270度转体结束滑行

038 32 背向板头滑行→反向450度转体结束滑行

040 33 滑落前手抓板

041 34 滑落→正向360度转体

042 35 正向空中转体

043 36 正向空中转体,后手抓板

044 37 背向空中接力

045 38 背向空中转体抓板

046 39 背向板尾滑行

047 40 反脚背向板头滑行

048 41 躺背

水平2 提高篇

050 01 半周转体→板尾下压

050 02 倒滑豚跳半周转体→板头下压

052 03 正向180度转体→反脚板尾下压

→反脚正向板头滑行

052 04 正向180度转体→反脚板尾下压

→反脚背向180度转体

054 05 背向180度转体反脚板尾下压→半周转体

055 06 豚跳半周旋转板头下压

→背向转体180度

056 07 正向轻拍板头

057 08 正向轻拍板尾

058 09 背向轻拍板头

060 10 板头为轴,向后转体360度

061 11 板尾为轴,向前转体360度

062 12 反脚板头为轴,转体360度

063 13 单脚板尾下压

064 14 反脚豚跳转体360度

066 15 背向180度转体→半周转体

066 16 半周转体→背向转体360度

068 17 半周转体→背向转体180度

069 18 背向转体180度→转体360度

070 19 背向变换→背向转体180度

071 20 双手抓取,板尾滑行→终点180度背向转体

072 21 正向转体180度

073 22 背向转体360度

074 23 背向溅雪

075 24 背向边缘滑行

076 25 全周转体360度

077 26 向前转体180度→向前转体180度

078 27 半周翻转板尾下压→背向转体180度

079 28 背向转体180度板头下压→半周翻转

080 29 背向板尾滑行→270度结束滑行

081 30 反脚板头阻止

082 31 滑落→豚跳结束

083 32 滑落→正向180度转体结束

084 33 滑落→正向360度转体结束

085 34 正向180度转体滑落→半周转体结束

水平3 高级篇

088 01 背向板尾滑行→正向板尾滑行

090 02 反脚背向板尾滑行→正向板头滑行

→正向板尾滑行→背向180度旋转

092 03 背向180度转体反脚板尾下压→360度转体

094 04 反脚背向360度转体→反脚板尾下压→反脚背向180度转体

096 05 正向360度旋转前进→正向360度旋转

098 06 板头支点360度旋转→逆向360度旋转

100 07 半周旋转→板头支点背向旋转180度→全周360度旋转

102 08 正向270度旋转→反脚正向板头滑行→反转

104 09 倒滑豚跳背向180度旋转→板头下压360度转体

→半周板尾下压→背向180度转体

106 10 正向180度板头下压→反脚背向180度旋转→正向360度旋转

108 11 倒滑豚跳360度板头拍击→倒滑豚跳半周转体板头下压

→倒滑豚跳背向180度旋转

110 12 背向板头滑行→反向360度板尾下压

→倒滑豚跳背向180度旋转

112 13 反脚正向板尾滑行→背向板头滑行→反向360度转体

→背向180度转体

114 14 反脚前方板头滑行→反脚前方板尾滑行

→倒滑豚跳前方450度结束

116 15 270度转体结束滑行前方板尾下压→板头下压

→倒滑豚跳前方450度结束

118 16 板头下压540度转体→反向540度转体

120 17 倒滑豚跳向前转体540度

120 18 倒滑豚跳背向540度转体

122 19 360度转体→360度转体

124 20 米勒翻腾

125 21 单手倒立

126 22 半周转体平滑粘跳→倒滑豚跳背向360度转体

127 23 反脚背向180度板尾下压→正向360度旋转

128 24 背向180度转体板尾下压→360度旋转

129 25 半周转体板尾下压→背向180度板头下压→360度转体

130 译者简介

单板滑雪从入门到精通 全彩图解视频学习版是2019年由人民邮电出版社出版,作者。

得书感谢您对《单板滑雪从入门到精通 全彩图解视频学习版》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

购买这本书

你可能喜欢
跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版) 电子书
世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳 亲自示范及指导技术动作 ·1000 幅真人连拍及赛场示意图 ·66段免费教学视频 ·覆盖各类基础及进阶技战术 ·多步骤、多角度、超细致图解 基础知识 ·阐释羽毛球比赛制度及裁判手势,介绍装备材质分类及选择方法。 热身运动 ·演示身体各部位的针对性热身运动,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。 基础技术 ·解析握拍、发球、击球、步法等技术的执行步骤及要点,全面夯实羽毛球运动基础技术。 比赛技战术 ·解读单打、双打及混双比赛的赛制,剖析跑位与站位、接发球技战术、攻防战术,整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。
超级漫画技法从入门到精通(超值版) 电子书
好多人认为漫画没什么技巧可言,只要形象画得生动、可爱一点儿就可以了。其实不然,漫画的造型虽然简洁却不简单,同样需要准确的构图、精准的结构与正确的透视。只有做到了这些,我们才能画出美的、有吸引力的漫画作品。本书是专为零基础漫画爱好者精心打造的漫画技法教程。全书共9章,首先讲解了漫画的基础知识,帮助读者更好地理解和创作漫画;然后具体讲解了人物头部和身体的绘制技法,同时通过将近50个案例对人物的动态、服
图解24式杨氏太极拳(视频学习版) 电子书
太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动·16种基本动作练习·24式连贯套路 习行云流水招式 悟太极武术奥义
围棋定式二选一从入门到精通 级位篇 电子书
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公开赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公开赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐! 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结,它将为你打开围棋之门,领略围棋之美 随书附赠40分钟教学视频,同步讲授,加深理解 层层推进、抽丝剥茧、系统学习,使你棋力大增! 正解误解,一一解析,领悟妙手,定会豁然开朗! 多步展开,棋局走向,一目了然 由浅入深,举一反三,开拓思路
钓鱼装备与技法实战 全彩图解版 电子书
  ·429幅场景实拍和彩绘插图从装备到技法全面展示   ·钓鱼冠军Q&A 26年实战经验大公开:传统钓·海钓·台钓·路亚   ·9 大类钓鱼装备的选择、使用与维护   ·选择钓点、打窝子、挂饵、甩竿、投竿、提竿、遛鱼、抄鱼   ·细节分步图解 照着做就能学会:鱼线和鱼钩的绑法、鱼线和鱼竿的绑法、 制作饵料、挂饵、渔轮上线 【关注“动动吧”公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】