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抢救婚姻的实战方案。剖析婚姻中的10大破坏性问题，教你化危为机，重回亲密无间的关系。
内容简介
如何应对唠叨不休的妻子？如何面对沉迷工作的丈夫？外遇之后的婚姻还有可能继续吗？当彼此不再亲密，我们又能做些什么？
“婚姻教皇”、人际关系大师、知名心理学家约翰·戈特曼经过多年研究，已经能准确预测一对夫妻的离婚率，且成功率达百分之91。接下来他想知道，那些被预测很大概率会离婚的夫妇，还有什么挽救婚姻的方法吗？本书就是基于这一初心的研究成果。
戈特曼在享有盛誉的爱情实验室中，近距离观察了10对夫妻的互动，他们分别面临着唠叨、外遇、工作狂、彼此疏远等婚姻生活中典型的破坏性问题，当他们走出实验室时，彼此的关系却变得更坚韧了。本书中，戈特曼第一次披露了爱情实验室的疗愈全程，细致到分析这些夫妻每一句话和一个表情对婚姻走向的影响，继而帮助读者找到使婚姻转危为安、重回幸福的有效方法。
这不仅是写给广大伴侣的婚姻抢救实战方案，更是所有心理咨询从业者都不可错过的黄金从业指南。
作者简介
作者约翰·戈特曼，享誉世界的“婚姻教皇”，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
2007年，美国刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪后面的25年，美国心理治疗师眼中具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。
章节目录
版权信息
中文版序 是什么让我们在一起
译者序 进入“爱情实验室”
序言 由危转安的婚姻，都发生了什么
01 另一半沉迷工作
批评—防御—反击的恶性循环
爱情实验室的建议
一年以后
有益的诉求 vs. 有害的抱怨
过于敏感的另一半
沉迷工作造成的婚姻危机
02 对方有了外遇
回避冲突的伴侣
爱情实验室的建议
一年以后
回避冲突会造成哪些危机
容易有外遇的婚姻
03 我们不再亲密
压力造成的情感疏离
爱情实验室的建议
一年以后
适度的“自私”，让彼此更亲近
04 我们没法好好说话
互相攻击的互动模式
爱情实验室的建议
一年以后
蔑视的解药：喜爱和赞美
05 对方不在乎我的期待和梦想
忽视伴侣的梦想
爱情实验室的建议
一年以后
何种情境能激发伴侣彼此分享梦想
06 伴侣对我的困境冷漠又烦躁
彼此回避强烈的情绪
爱情实验室的建议
一年以后
帮助对方战胜抑郁
07 另一半总是唠叨不休
苛刻的开场白与无法被接纳的赞美
爱情实验室的建议
一年以后
08 我们的生活没了激情和乐趣
无法表达的愤怒
爱情实验室的建议
一年以后
学会表达愤怒，让婚姻更有韧性
给丈夫的幸福婚姻锦囊：关注并回应妻子的愤怒
09 一切都在围着孩子转
孩子的需要 vs. 伴侣的需要
爱情实验室的建议
两个月以后
以孩子为中心，为什么受伤的却是孩子
10 那69%永远无法解决的问题
永恒的冲突
爱情实验室的建议
两年以后
不要在永恒的冲突上陷入僵局
致谢
幸福婚姻的10大敌人是2023年由湛庐文化出版,作者[美] 约翰·戈特曼。
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