本书根据中医传统保健理论国家药食同源目录,从中药的来源、别名、生境分布、植物形态、饮片性状、性味归经、功能主治、用法用量、使用注意等方面对109种中药进行归纳整理,结合四季调养特点整理中医传统四季调养知识及药膳方,以期为百姓四季调养及健康膳食提供参考。
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