编辑推荐

本书全面地介绍了NLP的历史、理论框架、基本概念等基础理论，以及更多与时代同步发展的新观点与新案例。

内容简介

阅读本书，你将学会：

1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；

2.利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；

3.建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；

4.通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；

5.从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；

6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；

7.恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理。

作者简介

作者李中莹，最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。著作：《重塑心灵》（升级版）、《李中莹亲子关系全面技巧：升级版》。

章节目录

版权信息

推荐序 《重塑心灵》：保持惯有的务实与落地之态

推荐序 绝佳的NLP参考书

自序 我们如何拥有健康的心理

再版序 NLP的未来在中国

怎样使用本书

第一章 什么是NLP

NLP是门什么样的学问

今天的NLP仍会快速发展

NLP对人生的多个方面都能带来正面影响

NLP的基本精神：12条前提假设

NLP部分基本术语简释

拓展视野

第二章 信念系统

什么是信念

什么是价值

什么是规条

信念、价值观、规条的相互关系

改变信念系统的技巧

拓展视野

第三章 自我价值

身份、角色与自我价值

自信、自爱与自尊的关系

自我价值不足的行为模式及原因

自我价值与人生品质的关系

最快建立自我价值的方法

拓展视野

第四章 系统与理解层次

系统和三赢

系统性在不同人群与场合的运用

大脑处理事情的逻辑层面：理解层次

理解层次贯通法

拓展视野

第五章 大脑的运作与潜意识

认识我们的大脑

意识与潜意识

如何与潜意识沟通

如何消除压力

拓展视野

第六章 内感官与经验元素

内感官

判定内感官类型的方法

三种内感官的强弱倾向

判定内感官类型的意义

内感官能力提升方法

经验元素

如何改变经验元素

事情在大脑里的位置——时间线

拓展视野

第七章 沟通

沟通的含义及前提条件

什么决定了沟通的效果

沟通中需要注意的问题

拓展视野

第八章 检定语言模式

恰当使用正面词语

检定语言模式

扭曲类语式

归纳类语式

删减类语式

运用检定语言模式的注意事项

拓展视野

第九章 情绪

什么是情绪

如何管理情绪

处理本人情绪的方式

处理他人情绪的方式

对情绪的进一步认识

拓展视野

第十章 缔造成功、快乐的人生

自我整合与力量提升

选择、焦虑、风险、时间的处理技巧

目标与人生

拓展视野

重塑心灵（2022新版）是2022年由磨铁图书出版,作者李中莹。

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