编辑推荐
欧美亲密关系的新锐之作，20节亲密关系课，带你深刻领悟亲密关系本质。
内容简介
如何拥有一段持久且幸福的亲密关系，是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们怎样才能找到真正属于自己的“真命伴侣”呢？我们怎样才能与伴侣建立持续一生的亲密关系呢？
知名婚姻与家庭治疗师亚历山德拉·H. 所罗门博士在《一生的亲密关系 探索自我 勇敢去爱》中通过讲述二十节充满智慧的亲密关系课，揭示了亲密关系的本质，介绍了帮助我们建立自己真正渴望的且持续一生的亲密关系的秘诀——培养自我意识。她鼓励我们通过探索自我，深刻领悟自身的亲密关系模式，运用述说—关联—抉择的方法修复亲密关系中的裂痕，从而与伴侣建立健康的边界。阅读本书后，我们将打开一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密关系之门，发现亲密关系的拼图中缺失的那一块，找到自己心中所渴望的“真命伴侣”，收获温馨、永恒的真爱。
《一生的亲密关系 探索自我 勇敢去爱》适合想建立持续一生的亲密关系、增进或修复亲密关系的读者，对恋爱心理学、婚姻心理学感兴趣的读者，以及心理咨询师阅读。
作者简介
作者亚历山德拉·H.所罗门，博士，美国西北大学心理学系教授、婚姻与家庭治疗师、临床心理学家。
她在美国西北大学教授广受好评的心理学课程——“建立爱与持久的关系：婚姻101” 。她结合传统和体验式学习方法，教授学生关于伴侣选择、亲密关系、冲突、接纳和宽恕等方面的知识，她的作品被广泛引用。
她撰写的关于爱情和婚姻的文章出现在美国的《临床心理学手册》《家庭治疗》等众多心理学出版物中，她的作品常被美国的《健康杂志》《大西洋月刊》，以及《赫芬顿邮报》等多家媒体纷纷报道。
章节目录
版权信息
内容提要
推荐序
导言 爱情课堂
关系中的自我意识
爱在今天
勇敢去爱
本书的使用方法
述说—关联—抉择
勇敢去爱的步骤
你的爱情教室
第一部分 自我反思
第一课 理解你的过去
内心没有敌人
最好的出路是直面问题
行动中的关系性自我意识：成为真命伴侣，而非去寻找真命伴侣
勇敢去爱的步骤
第二课 创作你的故事
故事的力量
生活制造了核心问题
亲密关系中的躁动
勇敢去爱的步骤
第三课 从今天开始唤醒你的生活
来自过去的“幽灵”
培养你的辩证观
在内心中成为一位关怀自己的家长
勇敢去爱的步骤
第四课 建立新的联系
及时更新数据
爱的更新指南
可能的结果
深化你的同情
勇敢去爱的步骤
第五课 设定健康的边界
你我在哪里相遇
能量的输入与输出
篱笆
文化
边界行动
勇敢去爱的步骤
第二部分 自我意识
第六课 拥抱你独一无二的爱的真谛吧
“我”和“我们”
性别实践
灵活地看待性别
勇敢去爱的步骤
第七课 放弃童话
爱情故事也有章节
我该走还是该留
勇敢的爱情童话
勇敢去爱的步骤
爱的章节
第八课 灵魂伴侣
灵魂伴侣的三个层面
灵魂伴侣的表现
勇敢去爱的步骤
第九课 相信自己的直觉
红绿灯
身体的真理
手机世界里的爱
倾听你自己的心声
勇敢去爱的步骤
第十课 为生活注入活力
充满热情的生活
调动你的好奇心
部落成员
有目标的工作
勇敢去爱的步骤
第三部分 自我表达
第十一课 住在身体里的你
性的自我意识
游乐场
勇敢去爱的步骤
第十二课 尊重彼此之间的空间
冲突
婚姻黑客
太多的牙刷
勇敢去爱的步骤
第十三课 尊重暂停
高速公路与低速公路
交战状态
重演的历史
按下暂停键
站在十字路口：被动分手
勇敢去爱的步骤
第十四课 再挖深一点
情绪反应
从被动到脆弱
勇敢去爱的步骤
第十五课 建立缓冲区
七个陷阱与七个对策
用第三只耳倾听
爱的语言
勇敢去爱的步骤
第四部分 自我延伸
第十六课 充满爱意的道歉
世外桃源
真诚的道歉
改正自己的错误
对不起，再见
道歉的局限性
勇敢去爱的步骤
第十七课 一次又一次的原谅
原谅的是与非
原谅前任：因未犯下的“罪行”受到惩罚
原谅、边界、憎恨与接纳
相信你的韧性
勇敢去爱的步骤
第十八课 存在感的重要性
科技与爱：格格不入
“大存在”
“大存在”
勇敢去爱的步骤
第十九课 加入自己的队伍
羞耻：一个狡猾的竞争对手
自我同情：与自我为伍
以爱的名义同情自我
勇敢去爱的步骤
第二十课 乘风破浪
从个人想法向信任转变
这又何妨
爱是有生命的
勇敢去爱的步骤
结语
致谢
附录一 创伤
附录二 联系心理治疗师的途径
寻找治疗师
选择一位心理治疗师
版权声明
一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱是2021年由人民邮电出版社出版,作者[美]亚历山德拉·H.所罗门。
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