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一本实用的心理自助手册式指南。
内容简介
本书以人际沟通分析领域的重要理论之一——生命周期七阶段循环理论为基础。该理论对发展心理学中的埃里克森人生发展八阶段理论加以改良，提出了发展循环的概念，更加系统和实用。
全书详解了生命周期的七个阶段——存在、行动、思考、身份（认同）、技能、再生、再循环，描述了各阶段的发展目标、常见特征、发生偏差时的表现、循环被破坏时的影响，以及更重要的，如何通过练习修复被破坏的循环，重新获得发展的力量。
书中给出了大量实践案例，将此理论应用到日常遇到的发展困境中，将帮助读者突破生命发展的阻碍，重获幸福快乐。
作者简介
作者帕梅拉·莱文，一位屡获殊荣的作家，人际沟通分析（TA）和发展心理学方面的专家，她与TA学派创始人艾瑞克·伯恩共同工作30余年，提出了生命发展周期七阶段循环的理论，极大地丰富了TA的理论体系，在TA领域有重大贡献和影响力。
章节目录
版权信息
作者简介
译者简介
译者序
前言
第一部分 人生的自然设计
第一章 循环
第一阶段：存在的能量（出生～6个月）
第二阶段：行动的能量（6～18个月）
第三阶段：思考的能量（18个月～3岁）
第四阶段：身份的能量（3～6岁）
第五阶段：技能的能量（6～12岁）
第六阶段：再生的能量（13～18岁）
第二章 循环的破坏
比尔
“快点儿长大”（不要依赖）
“保持弱小”（不要长大）
应用发展性脚本问卷的一个案例
第三章 能量的种子
第二部分 循环的七个阶段
第一章 第一阶段：存在的能量
玛吉
哈罗德
第一阶段的心理游戏
存在的身体语言
瓦莱丽
戴夫
米奇
第二章 第二阶段：行动的能量
布莱恩
第二阶段的心理游戏
行动的身体语言
凯蒂
艾比盖尔
比尔
迈克尔
第三章 第三阶段：思考的能量
大卫
莎拉
第三阶段的心理游戏
思考的身体语言
碧翠丝
布里特
伯特伦
第四章 第四阶段：身份的能量
伯妮斯
罗杰
梅瑞狄斯
罗莉
第四阶段的心理游戏
身份的身体语言
苏珊
莎莉
乔
第五章 第五阶段：技能的能量
基斯
布伦达
第五阶段的心理游戏
技能的身体语言
凯伦
乔治和玛莎
第六章 第六阶段：再生的能量
凯伦
拉尔夫
塔妮娅
凯丽
第七章 第七阶段：再循环的能量
山姆
卡罗尔
卡罗尔
雅克布
第七阶段的心理游戏
再循环的身体语言
伯特伦
凯蒂
米奇
瓦莱丽
迈克尔
玛西亚、凯蒂、比尔和米奇
苏珊
南希
第三部分 发展的练习
第一章 创造愿景
第二章 发展性脚本问卷
第三章 使用思维结构来创造个人发展的肯定信息
转换脚本限制
第四章 发展存在的能量的练习
被人拥抱
拥抱别人
第五章 发展行动的能量的练习
探索
第六章 发展思考的能量的练习
建立边界
思考的结构
学会设定界限
帮助他人建立界限
适合全年龄段的人内心的两岁儿童的趣味活动
第七章 发展身份的能量的练习
“驱魔练习”（为了了解你的恶魔）
解除旧身份
解除旧身份的指南
第八章 发展技能的能量的练习
创建结构
发展新的技能或价值观
第五阶段的同伴友谊
如何评估你的社交需求
性别角色和性
害怕变得熟练
第九章 发展再生的能量的练习
整合存在和性
整合性和行动的能量
整合性和独立、思考的能量
整合性和身份的能量
整合性和技能的能量
完成
第十章 发展再循环的能量的练习
保护
合约：保护的基础
在合约内获得保护的指南
结论
术语表
延伸阅读
发展的循环：生命中的七个季节是2021年由机械工业出版社华章分社出版,作者[美] 帕梅拉·莱文。
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