编辑推荐

本书适用于普通高等学校社会体育与管理专业主干必修课程，也是其他体育类专业的选修课程。

内容简介

全书内容包括锻炼心理学的绪论知识，锻炼行为理论模型锻炼动机、锻炼与应激锻炼与人格锻炼与自尊、身体自尊、锻炼与身体意象、锻炼与情绪、体育锻炼与幸福感、锻炼与认知功能、锻炼行为干预。

作者简介

作者杨剑，博士，华东师范大学教授，博士生导师，社会体育系主任。

章节目录

版权信息

前言

第一章 锻炼心理学概述

第一节 锻炼心理学的研究内容

第二节 锻炼心理学的研究意义

第三节 锻炼心理学的诞生与发展

第四节 锻炼心理学的学科背景

第二章 锻炼行为理论模型

第一节 健康信念模型

第二节 合理行为理论和计划行为理论

第三节 自我效能理论

第四节 自我决定理论

第五节 跨理论模型

第六节 锻炼行为生态学模型

第三章 锻炼与认知功能

第一节 认知功能概述

第二节 锻炼影响认知功能的理论

第三节 锻炼与认知功能的关系

第四章 锻炼动机

第一节 锻炼动机概述

第二节 锻炼动机理论

第三节 锻炼动机的测量

第四节 锻炼动机与锻炼坚持性

第五节 锻炼动机的培养与激发

第五章 锻炼与积极体验

第一节 积极体验概述

第二节 锻炼产生的积极体验

第三节 锻炼依赖

第六章 锻炼与应激

第一节 应激概述

第二节 应激理论

第三节 应激的测量

第四节 体育锻炼与应激

第七章 锻炼与焦虑、抑郁

第一节 锻炼与焦虑

第二节 锻炼与抑郁

第八章 锻炼与自尊

第一节 自尊概述

第二节 锻炼与自尊模型

第三节 自尊的测量

第四节 锻炼与自尊

第九章 锻炼与身体意象

第一节 身体意象概述

第二节 身体意象的测量

第三节 锻炼与身体意象

第十章 锻炼与人格

第一节 人格概述

第二节 人格理论

第三节 人格的测量

第四节 锻炼与人格

第十一章 体育锻炼与主观幸福感

第一节 主观幸福感概述

第二节 主观幸福感的测量

第三节 体育锻炼对主观幸福感的影响机制

第四节 体育锻炼与主观幸福感

第十二章 促进心理健康的锻炼处方

第一节 锻炼处方概述

第二节 锻炼处方的心理效应研究

第三节 促进不同人群心理健康的锻炼处方

主要参考文献

锻炼心理学是2016年由华东师范大学出版社出版,作者杨剑。

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