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结合生活中真实生动的案例，从情绪原始机制出发，理清情绪反应的内在逻辑。
内容简介
帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让你的每一次情绪选择，都符合自身最大化的利益。如果大脑“皇帝”是个昏君，只喜欢做一些轻松的决定，他就会被情绪这个“大臣”控制。身体这个“王朝”也就不可避免地走向崩溃的结局。如果大脑“皇帝”是个暴君，他讨厌情绪的出现，不遗余力地抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪“大臣”终会爆发，发动政变，掌控朝廷，囚禁大脑“皇帝”。真正成熟的人，选择与情绪为友，不做情绪的奴隶。
作者简介
剑圣喵大师，百万销量图书作家，高校心理学教师。
从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V，成为新一代国民励志偶像，被称为“情商江湖一喵”。
文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。
著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》，引爆“情绪”话题狂潮。
获得“京东2017年度影响力作家”、“2018年具正能量作家”等称号。
章节目录
版权信息
推荐序： 用看一朵花开的时间，见证一个人的成长
自序
PART 1 认知升级：你对情绪的认知，决定了你的生活高度
内心真正成熟，需要达到四个标准
你对情绪的认知，决定了你的生活高度
二十来岁的你，要学会转换身份
一个人能否走向成功，看他情绪崩溃后的样子
常常“自我怜悯”的你，还能抵抗这个世界的伤害吗？
你熟悉的事物，正在一步步摧毁你
PART 2 情绪的朋友：成熟的人，懂得与情绪为友
成熟的人，懂得与情绪为友
我们总是想要珍惜，却又一身脾气
克制情绪，从来都不靠忍
你看不起我？抱歉，我都懒得看你
那些威胁你的人，都是胆小的鼠
别让情绪过激毁了你的人生
不会出格的人，只会出局
PART 3 情商高手：情商高手不是人人都喜欢的“大众情人”
最艰难的成熟：明明看透了很多人，却不能轻易翻脸
情商提高秘籍——共情心理学技术
真正的情商高手，懂得被人讨厌
真正的情商高手，少不了对情绪的洞察
聊天中的高情商，你得拥有“故事力”
高情商的聊天就是：做一个戏精
PART 4 社交沟通：当我们聊天时，都在聊什么？
我们为什么会把天聊死？（一）
我们为什么会把天聊死？（二）
在心理学中，说服人需要哪几项黑科技？
三个语言细节，让你从此与众不同
比颜值和智商更重要的东西——幽默
怎么聊天才有效？
如何读懂沟通背后的诉求？
如何判断一个人值不值得交往？
你关心我的方式，让我想去死
PART 5 亲密关系：我们该如何和这个世界相爱？
一个人值不值得爱，看他心情低落时的样子
“妈妈不爱我”——“那又怎样”
我希望他要对我好！
了解男人对待感情的态度，看他花钱的方式
你喜欢的人，终究是个凡人
你这么棒，怎么能毁在感情上？
怎么去爱一个人？怼他
这样与家人讲道理才有用
如何与长辈沟通催婚这件事？
掌控情绪，从来都不靠忍是2018年由长江文艺出版社出版,作者剑圣喵大师。
得书感谢您对《掌控情绪，从来都不靠忍》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
