编辑推荐
一本为认知症家庭准备的自助工具书。
内容简介
随着社会逐渐步入老龄化，认知症人口也在不断增加，但认知症的确诊率却极低。很多人认为认知症是衰老的自然现象，这恰恰是关于认知症最常见的一个误区。而社会上常常使用的“老年痴呆”一词，也容易造成对认知症的消极刻板印象，与之相伴的病耻感也阻碍人们及时寻求帮助。
本书以“认知症”的概念代替“痴呆”，挑战对“老年痴呆”的消极刻板印象。作者以前沿科学的理论和丰富的实践经验，深入每一个认知症家庭的切实需要，将“蒙台梭利”理念引入认知症照护，提出好好生活的“幸福彩虹策略”，强调“以人为中心”的认知症照护理念。
要理解认知症亲人的行为和情绪变化，关注他们的能力和需求，真正“看见”认知症背后的“人”，同时也关注照护伙伴群体，致力于为认知症家庭提供专业的支持和帮助，让更多人受益，一起走上“好好生活”的疗愈之路。
作者简介
编著者洪立，中国认知症好朋友公益行动的联合发起人，以人为中心的认知症照护的倡导者和教育者。
章节目录
版权信息
献词
推荐序
1 了解认知症
了解人脑
脑的脆弱和顽强
神经细胞伙伴
大脑、小脑与脑干
认知症的类型
阿尔茨海默病
血管性认知症
路易体认知症
帕金森病认知症
额颞叶认知症
LATE：一种新发现的认知症
嗜银颗粒病
酒精相关的脑损伤
慢性创伤性脑病
混合性认知症
罕见病因引起的认知症
早发型认知症
认知症的进展
认知症的早期阶段（轻度）
认知症的中期阶段（中度）
认知症的晚期阶段（重度）
轻度认知障碍
理解认知症的诊断
及时、准确的诊断有什么好处
去哪里得到诊断
初诊进行的评估和检查
就医前的准备
认知症的药物治疗
阿尔茨海默病治疗药物
针对病因的药物治疗
针对精神行为症状的药物治疗
与医生讨论药物治疗方案
认知症的非药物治疗和支持
诊断后支持服务
认知刺激疗法
从认知康复到复能计划
2 成为照护伙伴
接受诊断结果
帮助亲人理解诊断结果
应对亲人的否认
全家总动员
探望认知症亲人的技巧
建立全新的沟通模式
非语言沟通很重要
以共情之心聆听
让沟通在情感层面建立连接
避开沟通的陷阱
共同决策未来
辅助认知症亲人决策的方法
代替决策应符合亲人意愿
选择适合的照护方式
家庭主要照护伙伴的选择
寻找和评估支持资源
照顾好你自己
把你的健康列为重要事项
学习放松和减压
深呼吸
情绪释放技术
未雨绸缪
召开家庭会议
准备《紧急求助卡》
准备一套日常照护文件包
3 与认知症共生的幸福彩虹策略
把复能付诸实践
锻炼身体，保持身体活跃
采取健脑饮食
长寿地区饮食的启示
关于心智的饮食
一个真实的故事
健脑饮食的建议
减少不健康食物的摄入
好好睡觉
支持良好的睡眠
营造舒适安全的睡眠环境
应对夜间躁动
寻求医疗帮助
认知训练，增强认知储备
降低压力水平与日常放松
保持积极的社交
做好疾病与健康风险的管理
慢性疾病的日常管理
防范跌倒
防范脱水
改善便秘
识别谵妄，及时治疗
识别疼痛
识别其他身体不适的迹象
4 在日常生活中促进独立与尊严
关注亲人的现有能力和优势
感官技能
运动技能
认知技能
社交技能
支持亲人的独立性
尊重她的意愿和选择
打造一个支持性的空间环境
改善照明
改善地面
调整家具和摆设
改善厨房和餐厅
改善卫生间
居家安全
改善环境时的注意事项
支持认知症亲人的记忆
感觉记忆和短时记忆
长时记忆
前瞻记忆：别忘记未来
饮食照护
选择合适的食物
应对食欲不振
亲人吃得太多怎么办
让吃饭成为简单愉快的体验
支持亲人的独立性
协助如厕和失禁照护
首先寻求医疗帮助
认知下降对如厕的影响
创造如厕的便利条件
监测排便规律，及时协助
其他照顾方法
5 让我们一起玩
蒙台梭利：从儿童到老年
怎样选择活动
蒙台梭利活动灵感
准备活动物料
家里的“完备环境”
活动前的其他准备
开展活动的方法
准备活动说明单
6 行为照护与支持
重新思考“精神行为症状”
为什么会出现行为变化
脑部病理损伤
未被满足的需求
压力阈值下降
外部触发原因
行为照护的原则
第一步：评估行为的风险程度
第二步：观察和识别行为触发原因
第三步：针对原因提供支持
第四步：如果需要，转诊老年精神科
常见认知症行为的照护方法
重复
妄想
幻觉和错觉
抑郁、焦虑和淡漠
生气、发怒、攻击等过度反应
支持积极的“游荡”，防范走失
囤物和捡垃圾
不恰当的行为
合理用药，避免伤害
警惕精神药物的不当使用
处方级联及处方精简
7 生命最后的舒适与尊严
重新思考死亡
缓和、安宁与认知症之旅
临终阶段的重要决策
选择死亡之地
使用安宁疗护服务
提供舒适的身体照护
口腔清洁
饮食
营养支持
排泄护理
皮肤护理
维持关节活动
缓解疼痛
谵妄
感染
为亲人提供舒适的环境
心理与情感支持
通过感官，建立连接
音乐活动
触觉活动
视觉活动
嗅觉活动
保持沟通
满足亲人的精神需求
陪护生活在照护机构的亲人
最后一刻的陪伴和照顾
继续好好生活
珍惜和认可自己的照护经历
接纳自己的情绪
寻求专业及同伴支持
重返社会，迎接新生活
致谢
参考资料
在线资源
免责声明
就算得了认知症，也能好好生活是2023年由广西师范大学出版社出版,作者洪立 编著。
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