渡过:抑郁症治愈笔记(下)

渡过:抑郁症治愈笔记(下)

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编辑推荐

这是一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。

内容简介

我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪? 一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。

作者简介

作者张进,知名媒体人,财新传媒创办人之一,现任财新传媒编委、财新《中国改革》杂志执行总编辑。

章节目录

版权信息

下篇 渡人

艰难的救赎

困兽笼中

花香

抑郁病房日记

寒冷的微笑

一位文学青年的来信

橡皮人

对赛娜遗言的分析

勿给抑郁症患者“贴标签”

最痛苦的是无能为力感

后记 免于恐惧

附录一 失守抑郁症

附录二 “关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册

渡过:抑郁症治愈笔记(下)是2015年由中信出版集团出版,作者张进。

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