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本书帮助和引导大众消除不稳定情绪，从身体和心理两个层面关注自己，以良好乐观的心理状态积极应对疫情。
内容简介
值此全国动员抗击新型冠状病毒所引发的肺炎疫情关键时期，面对关乎人民群众生命安全和身心健康的大事，面对各种各样关于疫情的信息，为了减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响，维护大众身心健康和心态平和，做到正确认识，理性面对，陕西师范大学出版总社组织专家、教师编写《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》一书，这是全国目前正式出版的第一本疫情防控心理健康指导读物。
本书对疫情影响下常见的心理应激反应进行科学分析，并给出各种应激状态下心理应对的方法及心理危机干预措施，针对不同人群提供具体可行的心理调适方法，以减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响。
章节目录
版权信息
《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》编委会
前言
疫情影响下常见的心理应激反应
一、什么是心理应激
二、心理应激反应的三个阶段
三、常见的心理应激反应
四、心理应激反应的自我判断
五、新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后的心理应激反应
疫情应激状态下心理应对的方法
一、情绪调节
二、行动策略
三、认知策略
四、身心放松法
五、寻求专业帮助
疫情状况下的心理危机干预
一、确定目标人群和数量
二、评估目标人群、制定分类干预计划
三、制订工作时间表
四、针对不同人群的心理危机干预要点
疫情下不同人群心理调适的方法
一、普通人的心理调适方法
二、被隔离者的心理调适方法
三、被隔离者家属的心理调适方法
四、确诊患者的心理调适方法
五、老年人的心理调适方法
六、一线医护人员的心理调适方法
附录 全国各地心理援助热线信息
新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册是2020年由陕西师范大学出版社出版,作者《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》编委会。
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