编辑推荐
推荐1:接地气的案例,复原"吵架现场"。
这不就是我俩的日常?丰富生动的伴侣矛盾案例,层层剖析分歧背后的根源,如双方不同的家庭迷思、个性差异、童年创伤、经历文化等,找出"病根"再对症下药。
推荐2:11条伴侣相处指南,立竿见影。
心理学小白,傻傻看不懂理论?书中有根据发展心理学成果凝萃而成的11条操作原则,帮你和伴侣学会尊重双方的情感现实、积极倾听、自我对话、重构人生故事等,避免矛盾的发生与激化。
推荐3:拿来即用的技巧,改变从当下开始。
指南有了,无从下手?书中还有丰富的图表卡片模板、备忘清单,手把手教你从当下开始改善与伴侣的亲密关系,如怎样表述"我"信息、换框练习、便利贴、空椅子方法等。
推荐4:方法与理论兼备,适合更多人阅读。
心理学好有趣!想更深一步?书中不光教你如何解决与伴侣的价值观冲突、负责任沟通等具体的方法,更有满满的心理学知识干货,如情感现实的成因、自证预言现象、"我"信息与"你"信息的异同等,帮你知其所以然。
内容简介
詹姆斯·L.克雷顿博士,国际知名冲突解决咨询师和人际沟通培训师,拥有五十余年的合作解决问题领域的从业经验,曾教授过许多关于解决伴侣矛盾方法的课程,并在大中小学、《财富》世界500强企业和政府机构等开设沟通培训、提供冲突调解指导,帮助过许多身患重病、忧心忡忡、无法好好生活的人。
克雷顿曾与人合著《相爱的伴侣如何吵架》《痊愈》等畅销书,并参与过百余个广播及电视节目的录制。克雷顿与妻子麦琪·克雷顿结婚已超过五十年,目前居住在美国夏威夷州。
作者简介
本书作者詹姆斯·L.克雷顿是全球知名的冲突管理与亲密关系领域专家、畅销书作家。在本书中,他以认知科学和发展心理学的研究成果为依据,描述了我们应该如何用感性的头脑来更好地理解爱侣,创造和谐的两性关系。本书帮助伴侣们摆脱对"选择你或我的方式"的恐惧,并试着展开另一种方式--"我们的方式"来甜蜜共处。本书切中当下离婚率不断攀升的社会热点,给出了非常实用的办法来解决情侣、夫妻之间因情感现实不同而导致的矛盾冲突,是对所有成年人都十分有益的自助类书籍。本书思路清晰、结构顺畅、语言简洁、故事生动、可读性强,相信将成为一本两性情感类畅销书、解决婚姻情感问题的指南书、广大心理学爱好者及咨询师的参考书。
章节目录
第一部分 我们为何会吵架
第1章 谁是对的 / 003
第2章 理解感受 / 014
第3章 创造现实 / 025
第4章 差异为师 / 031
第二部分 伴侣沟通的技巧
第5章 回应能力 / 045
第6章 负责任沟通 / 057
第7章 积极倾听 / 067
第8章 避免矛盾升级 / 087
第9章 合作解决问题 / 095
第三部分 共情工具箱:方法
第10章 价值观冲突 / 109
第11章 重新换框 / 116
第12章 重新建构人生故事 / 129
第13章 自我对话 / 142
第14章 谁是内心发言人 / 156
第15章 存在差异的价值 / 174
结语
附录 当你需要帮助时
致谢词
婚姻共情心理学是2021年由天津科学技术出版社出版,作者[美]詹姆斯·L.克雷顿。
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