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一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍。
内容简介
这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍，帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值，从而建立心理韧性。作者提出了十个简单策略来建立自尊，继而欣赏自己。这些简单易懂的技巧可以助力培养积极的自我提炼意识，让我们由衷地接纳自己，并为我们生而为人所拥有的共性——我们的内在价值而感到自豪。书中附有练习方法，读者可以借此提升自我价值感，重建健康的自尊。
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版权信息
出版社：中国科学技术出版社
出版时间：2023
作者：[美] 格伦·R.希拉迪
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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得书感谢您对《再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略
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