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用科学抚平焦虑，过健康、专注、自由与幸福的后半生。
内容简介
卢安·布里曾丹曾出版《女性大脑》一书，这本书对女性如何思考、沟通和感受有着深刻的科学理解，进而改变了游戏规则。现在，布里曾丹用她独特的能力使科学变得平易近人，为女性的生活提供了一个充满力量的愿景，这些愿景往往会被忽视或误解，但却可以为人生阶段创造一个积极的新框架。她引导女性在后半生中变得更像她们自己，更像她们想要成为的人。
在分析了最新的神经科学研究后，布里曾丹发现，中年阶段，女性迎合他人需求的倾向会放松，这让她们在保持感知天赋的同时变得更加专注。雌激素雄激素比例的变化使女性更直言不讳。同时，焦虑也有所下降，这使得女性大脑的注意力从多任务处理转向一次专注于一件事。升级后的女性大脑是集中的、直接的、有效的、专注的、无畏的、广阔的和自由的。
在这本全面审视人生后半段的书中，布里曾丹先是深入研究了线粒体的微观运作，又将视野放大到更大的画面——家庭、关系、身份。通过明确的、具有指导性的建议，她还提供了女性抵御痴呆症，提高寿命与幸福感，在人生的这一阶段找到最好的自己的方法。本书是对女性力量的一次庆祝，也是对衰老的一种全新的、从根本上积极地理解。
作者简介
作者卢安·布里曾丹，医学博士是加州大学旧金山分校的精神病学临床教授，也是《女性大脑》和《男性大脑》的作者。她是女性情绪和激素诊所以及少女情绪和激素诊所的创始人和主任，她和她的丈夫住在旧金山湾区。到现在，布里曾丹的上两本书《女性大脑》和《男性大脑》的销量仍然非常高。
章节目录
版权信息
作者按
第一章 转变对话
第二章 成为女性的关键
第三章 向更升期过渡
第四章 穿越荒野
第五章 焕然一新：迎接新生活
第六章 揭开自我关怀奥秘
第七章 没有人生来是孤岛
第八章 今天起，不再当妈
第九章 应对亲密关系
第十章 回归自我的中心
第十一章 调动身体，解放大脑
第十二章 重拾目标
第十三章 新的专注力
第十四章 活得久还是活得健康？
第十五章 变，变，变
第十六章 更升，更升，生升不息！
附录
致谢
参考文献
逆流直上：女性如何完成人生进阶是2024年由中译出版社出版,作者[美] 卢安·布里曾丹。
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