编辑推荐
了解一个人，观其行为只是表象。识别、整合内心的冲突，才是真正的强者之路。
内容简介
本书揭示每个人“问题行为”的背后，都有着更深层的原因，那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为，或许并没有恶意的动机。正是由于很难坦率地表达出这些不为人知的真心话，我们才会用那些别扭麻烦的方式来“脱困”，帮助自己不陷入孤独与虚无中，有存在感地活下去。
展开全文
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 前言
- 第一章 苦 苦人生之多艰
- 令人作茧自缚的“内在母亲”
- 每个人都拥有自己的人生主旋律
- “问题”是帮助我们活下去的手段
- 很多被霸凌的孩子都说不出“我不想上学”
- 贤妻良母有时也会给孩子带来困扰
- 将“症状”转变为“要求”
- 拒绝无用的自我对话
- 提升自我肯定感，获得和谐的人际关系
- 第二章 爱 渴望被爱而不得
- “不能成为好孩子就会被抛弃”的理念
- 重蹈覆辙的女儿们
- 名为“需要被需要”的病
- 人在有必要时才会改变
- 那是以人生为赌注的“一局定胜负”
- “费事”的父亲会阻碍女儿的自立
- 何谓健康的自恋
- 从爱自己开始
- 只和自己比较
- 承认你讨厌的人也是对你很重要的人
- 接纳平凡的自己，懂得关心他人
- 第三章 囚 无法逃离名为“应该”的诅咒
- 亲子关系中的拖累症
- 从“扮演孩子”的痛苦中解放自己
- 臣服于世俗观念的父母们
- 从“父母主张”中毕业
- 平凡的我与难以满足的父母期望
- 无法接纳自己
- 解除“共生关系”的方法：让母亲获得幸福
- 无法为自己而活的日本母亲们
- 随心而活并不会被大家讨厌
- 第四章 恐 对人际关系边缘化的恐惧
- 害怕当个普通人
- 建立平等的关系方能远离成瘾
- 找到释放真我的“安全地带”
- 人会被潜意识支配
- 遭受心灵创伤也要活下去
- 成年小孩的康复道路
- 母亲对孩子感到愤怒是正常的
- 家既可能是最安全的地方，又可能是最危险的地方
- 被职场淘汰的恐惧使他们走向过劳死
- 第五章 寂 难以忍受的孤独
- 丰富的精神世界源自寂寞与无聊
- 沉迷是为了活下去所做的最后挣扎
- 输给寂寞的人也会输掉人生
- 寂寞中的顾影自怜会变质为恨意
- 在温暖家庭中迷失的“演员”们
- 虚幻的风平浪静
- 通过问题行为感知自我存在的人
- 摄食障碍源于只会用商品价值衡量自己
- 一边虚张声势一边陷入罪恶感的男人们
- 作为渺小的人类，个人能办到的事其实很少
- 成熟的人在独处时也并非“孤身一人”
- 第六章 叹 为什么不幸的总是我
- 所谓“不幸的人生宿命”是可以被修改的
- 当想要改变自己的性格时
- 真正的成年人能和自己的欲望和谐相处
- 人会本能地“投桃报李”
- 世上多的是“令人惋惜的梦想”
- 家庭问题有时会暂时防止家庭破碎
- 认为自己让父母失望的孩子会被负罪感所吞噬
- 第七章 怒 无法原谅伤害过自己的人（父母）
- 无法发怒的三种情况
- 被压抑的愤怒会转化为毁灭对方的恨意
- 我们往往无法置求死之人于不顾
- 仇恨就像“腐烂的苹果”
- “人品”或“人格”就是人际交往中的一些习惯
- 无法从男性（丈夫或儿子）暴力中逃离的女人
- 不要为了父母而活
- “假我”与“真我”
- 为了今后更加快乐充实人生
展开全部
版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022
作者：[日] 斋藤学
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《潜台词：人如何用行为表达说不出的话》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
出版时间：2022
作者：[日] 斋藤学
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《潜台词：人如何用行为表达说不出的话》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
潜台词：人如何用行为表达说不出的话
免费读 (VIP)