一本伴你左右的抗抑郁指南。
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焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。
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从“致郁”到“治愈”，一个抑郁症患者的成功自救之旅。
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本书教你如何与强势的人相处，收获自信、自主、温和而有力的自己。
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帮助我们扔掉压抑自己的“面具”，重新开启快乐。
