走出抑郁：让药物和心理治疗更有效

编辑推荐

这是一本了解和认识抑郁症通俗易懂，又全面深入的著作。作者本人就是个深受抑郁症之苦的心理咨询师。从认识和诊断抑郁症开始说起，内容涵盖了医学、生理学、动力学等等，并给予了很多康复技巧，写得既透彻又好读，不管是抑郁症患者，还是关心他们的亲友来说，都是值得一读再读的经典。

内容简介

在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的健康技能。最终康复。

作者简介

《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。

走出抑郁是2014年由中国轻工业出版社出版,作者[美]RichardO'Connor。

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