内容简介
本书先系统地介绍了固时食养是《黄帝内经》养生的重要原则及春夏养阳、秋冬养阴，五时应五脏，换季食谱的特点等知识。然后具体介绍二十四节气的气候特点与饮食原则，特色食谱等。本书新颖实用，方法简便，市场上比较有卖点。
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- 封面
- 内封
- 版权页
- 编委会
- 主编简介
- 序
- 前 言
- 导论 因时食养是《黄帝内经》养生的重要原则
- 一、气候因素与人体的关系
- 二、中国传统四季饮食养生的起源和发展
- 三、春夏养阳，秋冬养阴
- 四、要注意“五脏应五时”
- 五、在换季时节要特别注意养生
- 第一章 春季饮食养生
- 一、春季天地变化特征
- 二、春季人体生理病理特点
- 三、春季饮食养生宜忌
- 四、立春营养餐
- 五、雨水营养餐
- 六、惊蛰营养餐
- 七、春分营养餐
- 八、清明营养餐
- 九、谷雨营养餐
- 第二章 夏季饮食养生
- 一、夏季天地变化特征
- 二、夏季人体生理病理特点
- 三、夏季饮食养生宜忌
- 四、立夏营养餐
- 五、小满营养餐
- 六、芒种营养餐
- 七、夏至营养餐
- 八、小暑营养餐
- 九、大暑营养餐
- 第三章 秋季饮食养生
- 一、秋季天地变化特征
- 二、秋季人体生理病理特点
- 三、秋季饮食养生宜忌
- 四、立秋营养餐
- 五、处暑营养餐
- 六、白露营养餐
- 七、秋分营养餐
- 八、寒露营养餐
- 九、霜降营养餐
- 第四章 冬季饮食养生
- 一、冬季天地变化特征
- 二、冬季人体生理病理特点
- 三、冬季饮食养生宜忌
- 四、立冬营养餐
- 五、小雪节气营养餐
- 六、大雪营养餐
- 七、冬至营养餐
- 八、小寒营养餐
- 九、大寒营养餐
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版权信息
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2014
作者：张滨
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《《黄帝内经》二十四节气营养食谱》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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