本书以作者三十余年基层医药卫生教育工作经验为基础以诗话形式总结了作者多年积累的健康养生知识。全书主要分为六部分进行叙述，分别为四季养生篇、饮食食疗篇、精神养生篇、运动健身篇、药食同源篇以及中医基础篇。作者酷爱书法，本书稿初稿即为书法手稿，将书法结合在本书中，可使读者感受到修身养性、陶冶情操的乐趣。
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揭示神秘面纱、追慕大师风采、诠释养生秘诀、顿悟人生真谛。《记者看中医》收载了作者周颖从事中医药宣传工作30年对中医的感悟和生动诠释，多角度、多层次、多领域展示了中医药悠久的历史、特色优势、文化价值和独特魅力。主要包括大爱无声、大师风范、感悟中医、品味养生、民族药苑等内容。周颖20多年来经常深入基层一线采访先后发表消息、通讯、评论、综述等文章其中“让残疾人扬起生活的风帆”、“特殊的关爱给特殊的人群”
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本书字词选择《黄帝内经》（《素问》、《灵枢经》），《难经》，《伤寒杂病论》（宋本《伤寒论》与《金匮要略》）和《神农本草经》4书。正文按照字目、注音、释义、书证（每一词目均出1～3条经典著作语证）等顺序依次编排。中医经典著作确立了中医理论与临床的基本范式，蕴含着中医学的基本思维方法，汇集着中医临床实践经验的结晶，规范着中医学术发展的方向，也是中医学术发展的源头活水。因此，当代中医学人提出“读经典，跟
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中医学蕴含着丰富的预防医学、健康管理思想，是中华民族的独创，具有深厚的文化底蕴和历史传承，在中医理论指导下，历经长期的实践，逐步形成了中医健康管理的理论体系和一系列丰富多样的技术方法。习近平总书记指出中医是打开中华文明宝库的钥匙，本书以图文并茂的方式，全面整理了中医中蕴含的传统文化，内容简明扼要，语言通俗易懂。
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中医学蕴含着丰富的预防医学、健康管理思想，是中华民族的独创，具有深厚的文化底蕴和历史传承，在中医理论指导下，历经长期的实践，逐步形成了中医健康管理的理论体系和一系列丰富多样的技术方法。中医学不仅认识生命的方法是艺术和科学相兼的，而且其表述语言也是艺术和科学相兼的。本书表述语言也是艺术和科学相兼的，突出展示了中医辨证治疗的文化和艺术特点。
