得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读
首页
书库
排行榜
VIP会员
新书
快讯
注册 | 登录
小说
文学
传记
动漫
管理
金融与投资
经济
自我提升
人文社科
历史
心理学
法律
社会科学
生活
科技
科普读物
互联网
电子书
游泳运动身体训练指南
精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
韩照岐
电子书
看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范 300余幅高清彩图连贯展示 ·立式八段锦 ·坐式八段锦 ·五禽戏十式 ·五禽戏十三式 结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
陈永存
电子书
MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版
格斗体能专栏作家专业写作 介绍MMA所需身体素质极其训练方法 阐释MMA体能模式特点与评价指标 450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容 ·基础力量训练 ·专项力量训练 ·体能模式转换与应激体能素质训练 ·专项速度、柔韧、耐力与平衡训练 解读MMA体能训练周期性安排原则 有效提升体能水平与格斗攻击力!
继续者张付
电子书
聂卫平围棋习题精解 死活专项训练 从5级到1级
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师李响、王守伟和邵佳潜心研究编写 本书特点: 1.适合从5级到1级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案,内容覆盖8种活棋技巧、8种杀棋技巧 3.习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与“聂卫平围棋教程”系列图书配合使用
聂卫平
电子书
聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)
围棋入门教程:6章432题,逻辑清晰,自主课堂练习。
聂卫平
电子书
聂卫平围棋习题精解 手筋专项训练 从10级到5级
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师邵佳潜心研究编写 本书特点: 1.适合从10级到5级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案,内容覆盖吃子技巧、对杀、连接、分断和实战技巧 3.习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与“聂卫平围棋教程”系列图书配合使用
聂卫平
电子书
聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从5级到1段)
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,聂卫平围棋道场一线讲师经验总结,全面夯实学棋基础!
聂卫平
电子书
聂卫平围棋习题精解 手筋专项训练 从5级到1级
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师邵佳潜心研究编写 本书特点: 1.适合从5级到1级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案,内容覆盖吃子技巧、实战对杀技巧、连接和分断 3.习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与“聂卫平围棋教程”系列图书配合使用
聂卫平
电子书
聂卫平围棋教程(从1段到2段)
“棋圣”聂卫平教练多年教学经验总结,适合少儿的零基础围棋启蒙教材。
聂卫平
电子书
身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
超过110个实证有效的训练计划,帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
[美]胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳(Juan
电子书
速度、灵敏和反应训练(第3版)
张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐! 美国体能协会NSCA创始人Boyd Epley诚意推荐! ·262个训练内容,适用于14个运动大项:足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球... ·365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图,专业讲解训练动作基础和专项方案 ·训练原理与专项运动紧密结合,教练员和运动员都可以使用的训练素材。 ·设计评估策略、制定训练方案,教练员拿来就可以使用的实用参考资料。
[美]李·E.布朗(Lee
电子书
聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)
为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的手筋专项习题集。
聂卫平
电子书
聂卫平围棋教程:从2段到3段
围绕业余2段到业余3段的知识点设置,知识点讲解清晰、易懂。
聂卫平
电子书
青少年身体训练动作手册 徒手训练
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠143段动作指导视频 介绍徒手训练基础知识 ·定义 ·生理机制 解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·运用优势 ·注意事项 真人分步演示150余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供18个针对不同锻炼需求的训练方案 ·激活本体感受 ·改善动作模式 ·提升身体素质
王雄
电子书
动态人体解剖学(第2版)
对运动中肌肉解剖结构变化的了解,可以使你更高效地训练并减少伤病。
[英]威廉·C.怀廷(William
电子书
手把手教你打乒乓球
乒乓球入门、基础、高级实战技巧一书。
张星杰
电子书
看图学打台球
台球基础知识与技巧详解七篇章。
电子书
儿童身体训练动作手册 徒手训练
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠133段动作指导视频 阐释徒手训练的基础知识与训练应用 ·生理机制·运用优势·注意事项 解析并示范130余种适合儿童练习的训练动作 ·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点 针对性提供20个拿来即用的训练方案 ·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
王雄
文章导航
<
1
2
3
4
>
意见反馈
我的书架
公众号
关注微信公众号