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聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从入门到5级)
围棋入门教程:6章432题,逻辑清晰,自主课堂练习。
聂卫平
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聂卫平围棋习题精解 手筋专项训练 从10级到5级
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师邵佳潜心研究编写 本书特点: 1.适合从10级到5级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案,内容覆盖吃子技巧、对杀、连接、分断和实战技巧 3.习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与“聂卫平围棋教程”系列图书配合使用
聂卫平
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速度、灵敏和反应训练(第3版)
张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐! 美国体能协会NSCA创始人Boyd Epley诚意推荐! ·262个训练内容,适用于14个运动大项:足球、羽毛球、网球、篮球、各项田径运动、棒球、橄榄球... ·365幅运动员实拍动作照片和专业示意插图,专业讲解训练动作基础和专项方案 ·训练原理与专项运动紧密结合,教练员和运动员都可以使用的训练素材。 ·设计评估策略、制定训练方案,教练员拿来就可以使用的实用参考资料。
[美]李·E.布朗(Lee
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聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从1级到1段)
为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的手筋专项习题集。
聂卫平
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聂卫平围棋教程:从2段到3段
围绕业余2段到业余3段的知识点设置,知识点讲解清晰、易懂。
聂卫平
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高效能人士的笔记整理术
每一个学习、工作过的人,都少不了跟笔记本打交道。写了这么多年的笔记,你确定自己真的理解它了吗?为什么同样的内容,别人总记得比你时间少、速度比你快、效率比你高,而且效果还更好呢?先别急着怀疑自己的智商,也许正是你的笔记拖了大脑的后腿。聪明人的笔记可以让其事半功倍,错误的笔记却是名副其实的“猪队友”,只能阻碍我们能力的发挥。改变一下记笔记的方式,掌握正确的方法,你会发现自己的学习效率更高、工作效果更好
霁色
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认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍
本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
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看图学打高尔夫
330余幅彩色图片,详细分布图解 内容丰富,条理清晰,全面地介绍了高尔夫训练技巧 是高尔夫运动初学者掌握并提高运动技能的经典读本。 通过正确、错误动作对比分析 练就稳定、准确、流畅的高尔夫球技 囊括站姿、握杆、挥杆基础动作要领 涵盖推杆、切杆、一号木的必备技术总结 高尔夫球热身及体能训练全接触 针对不同区域的实用下场策略 非常适合高尔夫球入门者阅读
李永胜
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聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从5级到1段)
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序,聂卫平围棋道场一线讲师经验总结,全面夯实学棋基础!
聂卫平
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聂卫平围棋习题精解 手筋专项训练 从5级到1级
“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂卫平围棋道场一线教师邵佳潜心研究编写 本书特点: 1.适合从5级到1级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案,内容覆盖吃子技巧、实战对杀技巧、连接和分断 3.习题难度适宜,循序渐进 4.采用“知识点复习 例题热身 实战习题 答案解析”的模式,让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与“聂卫平围棋教程”系列图书配合使用
聂卫平
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聂卫平围棋教程(从1段到2段)
“棋圣”聂卫平教练多年教学经验总结,适合少儿的零基础围棋启蒙教材。
聂卫平
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身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
超过110个实证有效的训练计划,帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
[美]胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳(Juan
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少儿篮球训练游戏3~12岁
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练 融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书 将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏 有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力 提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感 在学习篮球的同时获得很多乐趣
凯文·A.普赛克(Kevin
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图解篮球个人技术:入门训练60项
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 基础技术是篮球运动的基石 全面提升个人技术 充分发挥身体和技术潜力 从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球
李成名
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钓鱼装备与技法实战 全彩图解版
·429幅场景实拍和彩绘插图从装备到技法全面展示 ·钓鱼冠军Q&A 26年实战经验大公开:传统钓·海钓·台钓·路亚 ·9 大类钓鱼装备的选择、使用与维护 ·选择钓点、打窝子、挂饵、甩竿、投竿、提竿、遛鱼、抄鱼 ·细节分步图解 照着做就能学会:鱼线和鱼钩的绑法、鱼线和鱼竿的绑法、 制作饵料、挂饵、渔轮上线 【关注“动动吧”公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】
辑组
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看图学打台球
台球基础知识与技巧详解七篇章。
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儿童身体训练动作手册 徒手训练
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠133段动作指导视频 阐释徒手训练的基础知识与训练应用 ·生理机制·运用优势·注意事项 解析并示范130余种适合儿童练习的训练动作 ·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点 针对性提供20个拿来即用的训练方案 ·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
王雄
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看图学打叶问咏春拳 二维码视频教学版
叶问宗师的第三代传人,武术名家亲自示范指导 零基础、轻松学! 基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用 近千幅多角度实拍图,分步骤演示技术动作 局部特写放大展示动作细节,轻松掌握正确技击要点 详细解析各技术动作的实际应用方法,帮你提高技击水平,并能够在日常生活中巧妙进行防身应用 扫二维码即可免费观看完整套路教学视频
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