心理学书籍
认知行为疗法入门 电子书

认知行为疗法入门

  • 郭召良
  • 认知行为疗法的入门读物。
疗愈你的内在小孩 电子书

疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课

  • 施琪嘉
  • 与自己和解,处理冲突,修复原生家庭童年创伤,探索自我价值,增强自信、安全感。
如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出 电子书

如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出

  • 段鑫星
  • 1.爱情的底色是人格,9种人格类型,类比9种刺猬,有趣形象地解释了另一半与我们自己在亲密关系中的表现两个相爱的人像两只刺猬,既期待靠近彼此,又担心互相伤害★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺;★表演型人格的刺猬的每一根刺上写满故事;★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤;★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着,它不允许自己的感情有差池,始终追求着完美;★回避型人格的刺猬把自己的刺藏起来,偶尔伸展,却因为你的碰触又缩了回去;★依赖型人格的刺猬把自己的刺放置在恋人身上,它希望把自己的刺变成恋人的一部分;★边缘型人格的刺猬的刺千奇百怪;★抑郁型人格的刺猬的刺上写满了忧伤;★反社会人格的刺猬的刺很锋利,甚至有毒……2.板块清晰,阅读节奏合理每个人格均由案例导入,中间讲解人格表现、恋爱中的行为与特点、人格向解释其行为、给出相处意见,并提出如果你是该种人格要怎么处理亲密关系,之后以影视戏剧推荐收尾。3.“对号入座”“感同身受”的写作手法案例帮助读者理解每种人格的特点,影视剧推荐让阅读更为有趣。4.更重要的是:科学解释人格与亲密关系尽管人们喜爱类型学与对号入座,但人格与我们在亲密关系中的表现其实是一件很复杂的事,本书既帮助读者“对号入座”“感同身受”,也帮读者破除其中“迷信”,科学认识自己与另一半,采取合理的行动。
识人用人的心理学 电子书
  • 胡炜
  • 对于管理者来说,读人能力是其领导能力的核心,管人必从读人出发;对于组织来说,其管理者的读人能力是稳定人才队伍及开拓业务的基石;对于一般读者来说,根植于实践场景中的专业读人技术,可以帮你营造更好的人际空间。读人能力的重要性可见一斑,而讲解读人的著作并不少,要么过于理论化,缺乏人才管理实践场景的支持;要么太经验化,缺乏结构规律,难以推广。《写给管理者的读人笔记》力求以严谨的学科理论为基石,在大量人才管理实践场景中讲解读人话题。掌握读人能力,读这一本就够了!基于心理学家十年专业研究以及海量读人实践之后,形成这本精华笔记帮助管理者和其他专业人士从行为大数据中窥见人性多变背后的规律揭秘读人专家的大脑加工过程,摒弃读人心理误区串起众多读人利器的具体应用,用科学的体系取代错误的经验主义
依恋与12种亲子关系力 电子书
  • 张琳琳
  • 国内心理学与教育领域10多位专家学者联袂推荐,包括发展心理学家、全国儿童发展追踪项目人陈会昌,关系心理学家胡慎之、亲子作家李峥嵘等10多位业内人士。并非单纯的教育类图书,而是从近年大家普遍认可的原生家庭、亲子、依恋的角度,来帮助新手父母与孩子共同成长。作者毕业于北师大发展与教育心理学专业,拥有扎实的专业功底。在做亲子关系咨询的几年又积累了丰富的实践经验。父母对亲密关系的看法,如何影响孩子对亲密关系的看法?我们与父母的关系,如何影响我们和下一代的关系?情绪管理会给孩子和整个家庭的“气压”带来哪些影响?父母看待和评价自己的方式,会如何影响孩子的职业发展?关系决定关系,亲子关系胜过一切教养技巧,《依恋与12种亲子关系力》帮大家重新认识自我,重新认识孩子。
认知行为疗法进阶 电子书
  • 郭召良
  • 北师大心理学博士郭召良实践心理学治疗方法,心理咨询实践步步详解、拿来即用!
忘忧十二夜:存在主义团体小组的故事 电子书
  • 李仑
  • 关于创伤——遗忘、原谅、接纳、怨恨,哪个才是更好的选项?关于梦境——梦境如何体现了潜意识,投射了我们的心结?关于人际——互动中有哪些面向与动力去影响一段关系?关于亲密——是什么阻碍了长久、稳定、幸福的亲密关系?关于角色——如何在各种关系中扮演好自己的社会角色?关于自由——追求自由或逃避自由,需要付出代价?关于孤独——孤独的解药,是回归内在还是发展关系?关于意义——非要做出什么贡献或成绩,人生才有意义?无论是谁,无论活在怎样的人生里,我们要面对这些相似的人生课题。于是,名叫“八仙”的小组,一起走过了十二周,十二个夜晚的彼此陪伴。当你处在安全的旁观位置,体验“八仙”的冒险与挣扎、勇气与领悟,自己内在的智慧会浮现出来。希望走出十二夜的你可以:提高自我觉察的敏感度,理解自己与他人所处的各种环境、组织,审视自己所扮演的不同的角色,在人生每个阶段,拥有调整关系与自身位置的能力。故事从不仅仅是故事,问题也从不仅仅是问题。穿行其中,既是探索,亦是疗愈。
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 电子书
  • 本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
大小团体动力学.组织学习与进化丛书 电子书
  • 夏林清
  • 如何在人际行为世界的共构中创造出不同社会群体可以互相参看的社会学习空间,从而促发社群意识的转化与行动能力的提升?夏林清教授基于多年对欧美团体理论的研究和扎根社群的在地实践,系统勾勒了大小团体的理论与方法,不仅详述了团体操作案例,也介绍了不同团体方法产生的社会背景和发展脉络,以期帮助读者辨识欧美大小团体工作方法何以产生、如何发生,从而思考并探索学什么、怎么学以及学了之后怎么用等一系列本质问题;帮助专
职业心理与测评 电子书
  • 李霞
  • 本书主要从个体的角度出发探讨入职前、入职中、入职后出现的主要职业心理现象,从职业兴趣、职业胜任力、职业人格、职业价值观、职业适应、职业认同、职业压力、职业倦怠、职业自我效能感到职业幸福感,详细介绍国内外这些主要职业心理相关研究的理论基础及测评工具。职业测评是一种通过系列科学手段了解个人与职业相关心理特质的方法,通过本书相关职业心理测评工具的介绍,有利于帮助求职者了解职业测评的科学性,帮助个体了解自
应用心理学排行榜
告诉你人际交往的底层逻辑和心理因素、打造助人与求助的能力,获得受益一生的人际关系。
二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书。
认知觉醒:开启自我改变的原动力 电子书
一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
反直觉沟通心法,帮你成为说服高手的高效方法。
没什么大不了:做不被情绪支配的自己 电子书
成年人,需要情绪耐受度的修炼,少一些情绪内耗,多一些自我掌控。
想要有所改变,请你翻开这本书吧。
应用心理学近期更新
谎言存在于日常生活之中,对人们的明智决策和清醒行动有重要影响。因此,如何有效识别谎言,始终是人们普遍关注的话题。 谎言背后有复杂的心理机制和行为机制,识别谎言不能仅仅靠几个表情和动作。《说谎心理学教程》基于认知心理学、认知神经科学和计算机科学的前沿研究,从谎言的心理机制、行为线索、社会文化影响、识谎训练、识谎技术及应用等多个方面展开,全面梳理了说谎心理学研究的脉络,帮你科学识谎,拥有健康、简单的人际关系。
深入剖析机器赌博的兴盛,洞悉资本打造的全景式“鱿鱼游戏”,理解数字时代的重要工具。
7天自我情绪疗愈方案,有效化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等不良情绪,资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。
军事心理学研究领域全新专业著作,关注前沿军事心理研究进展。
《万千心理·过去预测未来:行为面试法》从行为面试的基本原理讲起,着重介绍了行为面试的设计方法、主持技巧和评分方法。其中,还给出了常见维度所对应的行为面试题目,供大家在实践中参考使用。
动机驱动行为,拆解人们行为背后的心理动机。 看了太多成功学图书,却仍然没有成功;明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁,每天想象自己穿进去的样子,却仍然减肥失败;制定了严格的复习或写论文日程安排,却执行不下去;存钱与投资计划每日更新,却仍然站在月光族圈内出不来…… 无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者,还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、永远要激励别人的老师和管理者,你都会需要这本书。 1.心理学科普读物,讲解生动有趣,每章开篇都有一个小故事,引入话题进行讲解; 2.从科学角度分析行为的真正动机,挖掘实现目标的真正方法: 拥有科学的数据支撑,39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献; 涵盖交叉学科的知识,包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识; 3.小技巧、“写一写”、“试一试”,让阅读的同时,做到行动与思考; 4.应用面广,大到教育、健康、商业、体育等方面的发展,小到自我成长、考试、减肥与戒烟等。 什么是目标? 如何快速增强意志力? 如何归因可以不让自己沮丧? 拥有很多选择,在多大程度上是件好事?在多大程度上是件坏事? 反事实思维具有生存适应性吗? 为什么行动比思考困难得多? 自由意志是真实的,还是一种幻觉? 认知与情绪有什么关系? 为什么人们更容易记住负面情绪? 求知动机是否具有进化适应性? 为什么关注过程比关注结果更能取得成就? 拆解人们行为背后的心理动机,动机驱动行为,理解一切动机背后都是未被满足的需求,探索你行为背后的动机与阻力,提升做事的成功率。
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