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体育运动中的功能性训练(第2版)
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迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作,帮你有效提升运动能力。
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版
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美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主丁宁里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主马龙国家体...
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速度、灵敏和反应训练(第3版)
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张继科、国家乒乓球队教练肖战、闫森、黄海城鼎力推荐!美国体能协会NSCA创始人BoydEpley诚意推荐!·262个训练内容,适用于14个运动大项:足球、羽毛球、网球、篮球、各...
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间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
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真正发挥“后燃效应”的综合性间歇训练体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案8大类、147个真人演示规范练习动作·持续燃脂·快速增肌·加速代谢·激发身体潜能·提升运动表现
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