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普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
[澳]萨曼莎·伍德
普拉提助力康复训练,提升运动表现
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跑步运动解剖学(第2版)
[意]乔·普莱奥(Joe
阐释增强运动能力和平衡能力的方法,有助于您在这项看似简单的运动中跑得更快、更远。
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叶问咏春拳从入门到实战 视频学习版
周光远
叶问宗师的第三代传人,武术家亲自示范指导从零入门,快速进阶!小念头、寻桥、标指、身法、散式、木人桩、八斩刀、六点半棍法、功力训练、模拟对练1000余幅高清连拍图分步解析多角度呈...
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图解篮球个人技术:入门训练60项
李成名
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然配合视频教学,加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球基...
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MMA综合格斗实战技术训练全书 全彩图解版
继续者张付
战术格斗体系专栏作家专业写作700余张专业运动员演示图分步拆解200余种实战技法覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导...
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儿童青少年科学健身指南
国家体育总局青少年体育司
专家编写儿童青少年科学锻炼、运动营养及健康指南,适合家长、教育工作者及教练员阅读。
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图解篮球个人技术:投篮训练80项
李成名
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然配合视频教学,加深理解有效提高投篮命中率,让你自信出手凭借稳定的发挥,在球场上尽显射手本色从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解...
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每天5分钟20天零基础学围棋
弈招围棋
1届百灵爱透杯世界围棋公开赛冠军周睿羊九段11届春兰杯围棋世界冠军檀啸九段21届LG杯世界围棋棋战世界冠军党毅飞九段世界女子围棋擂台赛8连胜纪录创造者晨星五段联袂推荐!一直想学...
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拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版
高振国
1、拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐!2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南!3、国家队拳击教练30年执教...
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游泳运动身体训练指南
韩照岐
精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
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美国田径协会田径训练教学指导
[美]&
为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。
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少儿篮球训练游戏3~12岁
凯文·A.普赛克(Kevin
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子...
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身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
[美]胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳(Juan
超过110个实证有效的训练计划,帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标计划。
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青少年身体训练动作手册 徒手训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠143段动作指导视频介绍徒手训练基础知识·定义·生理机制解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用...
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运动处方指南(第3版)
[加]C.
以客户为中心的个性化运动处方制订指导。
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儿童身体训练动作手册 徒手训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作!随书附赠133段动作指导视频阐释徒手训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项...
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热身运动:优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
伊恩·杰弗里斯
运动训练学体能训练基础理论书籍。
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篮球投篮技术指导(视频学习版)
戴夫·霍普拉
篮球投篮技术全面指导,助您提升命中率掌握制胜关键。
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青少年身体训练动作手册 拉伸训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠59段动作指导视频介绍拉伸训练基础知识·生理机制·分类解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·益处·...
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MMA综合格斗体能训练全书 全彩图解版
继续者张付
格斗体能专栏作家专业写作介绍MMA所需身体素质极其训练方法阐释MMA体能模式特点与评价指标450余幅真人示范图分步解析4大训练模块的300余项训练内容·基础力量训练·专项力量训...
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