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　　知道不同体质的人在不同的季节里会生什么病，未雨绸缪

　　春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有不同的规律。而不同体质的人在不同的季节里，身体的表现也是不同的。比如，阴虚的人在春天则会容易疲惫、产生虚热；气虚的人在春天则会说话气不足、面色萎黄。我们只有辨明了自身的体质，找到了身心不适的症结，才能学会如何根据外界气候、天气的变化，随时调整自己的衣食住行。

　　本书正是一本把人的不同体质，放在一年四季里来分析，帮助大家识别自己的身体状态，然后通过食疗的方式来进行调理的书籍。只要您学会顺时而活、应时而食，百病皆可防、可治。

　　不同体质的经典舌象图，极大方便您轻松自检自查自调

　　为了能让您准确的辨证、调理，书中配有不同体质的经典舌象图，您可以对照舌图和种种身心症状轻松自检自查自调。只要您明确了不同体质在不同季节的养生原则，就能自己调整小的身心问题，且及时远离各个季节可能出现的健康隐患。

　　40多种四季经典食疗方、茶方、泡脚方，专为您的体质量身订做

　　对身体好的食疗方有很多，但不一定适合每一个人食用。比如，血虚的人可以常喝气血双补的乌鸡汤，但体内有瘀血的人就不适合喝此汤；阴虚的人可以常喝莲藕木耳老鸭汤，体虚脾寒的人就不能喝这道汤。

　　本书可以帮助不同体质的人在不同季节找到适合自己的食疗方，并且还细致分析了您为何会出现这些健康隐患，以及这道食疗方食材搭配的原因，帮您真正提高自己和全家人的生活品质。

内容简介

　　人生活于天地之间，时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人，才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据《黄帝内经》春、夏、秋、冬的养生原则——“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，结合不同体质之人在当季的养护、调理，以及当季易发身体症状的预防，如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题，均给出了对应调理的食养方。

　　这本书不仅可以帮助普通人自查自检，还可以帮您辨别自身体质，有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐。

章节目录

罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬的补法也不同是2021年由北京科学技术文献出版社出版,作者罗大伦。

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