从可怕的情绪会闯祸,到可爱的情绪让你变得更智慧。
一个抑郁康复者的自愈之旅,献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱。
本书共三部分,内容包括:我是多个我的混合、这是一场我与我的斗争、我一点一点地找回我。作者用文字讲述了抑郁如何侵蚀她的世界,用绘画表达了抑郁如何控制她的身体与心理。累积的痛苦让她有所顿悟:愤怒与悲伤源自过去,焦虑与恐惧指向未来,只有快乐属于当下,只有放下执念与怨念,才有资格看清生活的真相。
今天也要开心呀:一个抑郁康复者的自愈之旅是2022年由人民邮电出版社出版,作者[西] 梅里特谢尔·杜兰。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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