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　　翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？是不是每个人都适合这样用穴位吗？按摩多久才有效果？……诸如此类的烦恼，都将因为本书的出版迎刃而解。

　　其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。

　　本书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。

　　一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体抵抗力；省钱、安全、有效的健康秘诀，本书一次告诉你。

　　《补虚祛寒不生病》：

　　阳虚的人，总是手脚冰凉，稍一活动就大汗淋漓；阴虚的人，经常头晕，眼睛干涩，失眠多梦；……原来，判断“虚寒”就这么简单。

　　阳虚的人，可用拔罐来祛寒湿；多晒背部补阳气；手脚冰凉，多按阳池穴；在膻中穴、百会穴刮痧，补阳气。……补虚祛寒的方法，随手便是。

　　搞清楚“虚”、“寒”后，本书还介绍了18种由虚寒引发的常见疾病，内容全面；每种疾病配有家庭调养方，包括按摩、食疗、艾灸、敷贴、拔罐、药茶等，相互配合，效果更佳；每一种调养方法，都针对独特的身体状况，真正做到的辨证施治。

　　一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿，并且提供多种方法对症调养，让您远离虚寒不生病！

　　石晶明老师是中医名家施维智先生的嫡传弟子，致力于颈肩腰腿痛的临床治疗30余年。他常说：治病救人不仅是自己谋生的职业，更是自己心爱的事业。

　　正是有着这样的情怀，石老师在看到中国有几亿颈肩腰腿疼痛的患者，且现代医学不能完全解决问题时，就决心从中国传统医学宝库中寻找出具体的治疗方法。考虑到颈肩腰腿痛是慢性疾病，有长期性和顽固性的特点，因此患者平时的自我按摩和保健就显得异常重要。为此，石老师在长期的临床实践中，注意选择应用患者自己能掌握的按摩等治疗方法，并通过教会患者自我按摩、保健来治疗疾病，以战胜颈肩腰腿痛疾病的顽固性与长期性，取得了非常理想的效果。为了让更多的患者从中受益，石老师无私奉献，把自己多年的经验在书中全部地加以阐述。

　　中央卫生保健专家吴中朝教授在看了本书之后，也深深地感叹本书内容之实用、疗效之确切、编排之精巧，欣然为本书作推荐序。

　　难道，您还不相信中央保健会诊专家的眼光吗？

内容简介

　　《经络穴位按摩大全》：

　　1.穴位全面，弥补了市面上很多图书取穴不足的缺点。

　　2.书中介绍了60中常见疾病的按摩方法，真正做到了特效按摩，而且有速查的特点。

　　3.左文右图，并且每个穴位都配有骨骼图和真人图，取穴快速精准，体现了其专业性和简易型。

　　4.骨骼图与真人图单独成页，即使老年读者找穴也不费力气。

　　5.全书取穴方法与特效按摩方法简单易懂，读者一看即会。

　　《补虚祛寒不生病》：

　　1.与大多数图书不同的是，本书采用的“大白话”的语言，旨在将晦涩难懂的中医理论和个人体质状况相结合，读者一看就知道，自己哪儿虚、哪儿寒。

　　2.“虚”的人已患哪些疾病？本书作者史锁芳老师集结近30年的临床经验，整理收录了18种虚寒易引起的疾病，此举在同类书中实属罕见。

　　3.补虚驱寒的方法中，易操作的是饮食方。那么，怎么吃、吃什么就成了迫在眉睫的问题。本书不是从“炖汤”、“泡茶”、“炒菜”、“凉拌”等方面入手，所选食谱都好做、好吃。另外，与众不同的是，每道菜后面都有适合的体质特点，真正做到的了“对症施治”，从此不用再为吃不对而烦心了。

　　《颈肩腰腿按摩一书》：

　　1.本书结合疾病特点，深入浅出地介绍了颈肩腰腿痛的基本病理知识，使读者知其然，也知其所以然，并能根据具体情况选择更适合自己的方法。

　　2.本书不仅介绍了具体的按摩治疗方法，还用较多笔墨介绍了日常生活的注意点，如枕点的选择等，而这些对颈肩腰腿痛疾病的康复是十分重要的。

　　3.本书图片精美，且左右面相互对照，使读者阅读更方便。

章节目录

经络穴位按摩大全（套装全3册）是2013年由江苏科学技术出版社出版,作者石晶明。

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