与自己和解，处理冲突，修复原生家庭童年创伤，探索自我价值，增强自信、安全感。
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让你学会自控的积极心理学，帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南。
内容简介
想改变人生现状，光靠意志力是不够的。
知名内容平台Medium.com作者、企业组织心理学博士本杰明·哈迪认为“意志力”反而是限制你改变的陷阱，许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力，不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。
本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的，你将学会如何定期地脱离常规环境，在日常环境之外做出重大决定；如何将“强制功能”嵌入你的生活中，以达到最高效的行动力和专注力；如何频繁地变换环境，以获得最佳的持续的能量；以及如何积极主动地塑造你的世界的策略，以便你能有意识地成为你想成为的人。
章节目录
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意志力陷阱是2020年由浙江教育出版社出版,作者本杰明·哈迪。
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