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颠覆你以往深以为是的观点，帮助你找到一条自我提升的最有效途径。
内容简介
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
章节目录
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活出最乐观的自己是2010年由万卷出版公司出版,作者【美】马丁•塞利格曼（MartinE.P.Seligman）。
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