拖延星人自救指南:如何高效工作与生活

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编辑推荐

感知情绪变化,合理宣泄情绪,收获幸福人生。

内容简介

每个人或多或少都会受到拖延的困扰,拖延不但会让我们的工作和学习效率低下,还会使我们的心灵饱受自责和挫败感的折磨。

阅读本书,读者可以更加清楚地认识拖延的本质,从自我调控、确立目标、制定计划、高效执行、时间管理等方面克服拖延,从而逐步摆脱拖延对自己造成的干扰,更加高效地工作和生活。

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拖延星人自救指南:如何高效工作与生活是2021年由中国法制出版社出版,作者周婷 主编。

得书感谢您对《拖延星人自救指南:如何高效工作与生活》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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