打造更大、更快、更强壮的身体。
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本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
内容简介
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。
本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
章节目录
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自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练是2018年由人民邮电出版社出版,作者[美] 香农·沙凡铎。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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