编辑推荐

一本科学、全面、实用的普拉提训练书籍，从基础理论知识到高 级训练方法都清晰明了，健身爱好者或是专业教练都能从中获得知识和进步！

内容简介

本书由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验，既有普拉提训练的基础理论，包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等，又有从入门、初级、中级到高级的253个练习动作和3套训练计划，涵盖8大常见的普拉提器械，适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。

章节目录

普拉提训练全书是2018年由人民邮电出版社出版,作者。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《普拉提训练全书》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。